Les éléments les plus importants pour les athlètes sont le calcium, le fer, le zinc, le magnésium, les vitamines B et la vitamine D, ainsi que certains antioxydants comme les vitamines C et E, le bêta-carotène et le sélénium.

Vitamines et Minéraux

Les éléments les plus importants pour les athlètes sont le calcium, le fer, le zinc, le magnésium, les vitamines B et la vitamine D, ainsi que certains antioxydants comme les vitamines C et E, le bêta-carotène et le sélénium.

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