Plongez dans un océan de détente grâce à nos rouleaux de massage, des accessoires conçus pour une relaxation instantanée et profonde. Vous cherchez à apaiser le stress ou à soulager les tensions musculaires ? Nos rouleaux sont votre solution idéale.
Nos rouleaux de massage offrent une expérience de bien-être immédiate. Leurs mouvements doux et fluides ciblent précisément les zones de tension, vous permettant de vous détendre en un instant. Que ce soit après une journée chargée ou une séance d’entraînement intense, nos rouleaux sont vos alliés pour un soulagement rapide et efficace.
Leur design ergonomique s’adapte parfaitement à la forme de votre corps, assurant un massage confortable et apaisant. Vous ressentirez instantanément la libération des nœuds musculaires et une amélioration de la circulation sanguine. Une relaxation totale à portée de main.
Nous avons mis un soin particulier à sa qualité . Fabriqués à partir de matériaux haut de gamme, ils sont conçus pour résister à une utilisation quotidienne tout en préservant leur efficacité. Vous pouvez compter sur leur durabilité à long terme.
Pour une expérience de bien-être inégalée, choisissez nos rouleaux de massage. Soulagez le stress, détendez-vous et revitalisez votre corps avec cet accessoire de qualité supérieure. Offrez-vous le luxe d’un massage en profondeur instantané où que vous soyez. Faites le choix du confort et de la détente avec nos rouleaux de massage exceptionnels.
Rouleaux de massage
Plongez dans un océan de détente grâce à nos rouleaux de massage, des accessoires conçus pour une relaxation instantanée et profonde. Vous cherchez à apaiser le stress ou à soulager les tensions musculaires ? Nos rouleaux sont votre solution idéale. Nos rouleaux de massage offrent une expérience de bien-être immédiate. Leurs mouvements doux et fluides ciblent précisément les zones de tension, vous permettant de vous détendre en un instant. Que ce soit après une journée chargée ou une séance d'entraînement intense, nos rouleaux sont vos alliés pour un soulagement rapide et efficace. Leur design ergonomique s'adapte parfaitement à la forme de votre corps, assurant un massage confortable et apaisant. Vous ressentirez instantanément la libération des nœuds musculaires et une amélioration de la circulation sanguine. Une relaxation totale à portée de main. Nous avons mis un soin particulier à sa qualité . Fabriqués à partir de matériaux haut de gamme, ils sont conçus pour résister à une utilisation quotidienne tout en préservant leur efficacité. Vous pouvez compter sur leur durabilité à long terme. Pour une expérience de bien-être inégalée, choisissez nos rouleaux de massage. Soulagez le stress, détendez-vous et revitalisez votre corps avec cet accessoire de qualité supérieure. Offrez-vous le luxe d'un massage en profondeur instantané où que vous soyez. Faites le choix du confort et de la détente avec nos rouleaux de massage exceptionnels.Notre sélection de Rouleaux de massage
Notre sélection de Rouleaux de massage
34 résultats affichés
Rouleau de massage à piques “Foam Roller” 33cm
A partir deCHF 24.90
Rouleau de massage 33cm “Foam Roller” sans piques Ø 14cm
A partir deCHF 19.90
Rouleau de massage “Mini” Blackroll
A partir deCHF 17.90
Rouleau de massage “Standard” Blackroll
A partir deCHF 39.90
Rouleau de massage “Micro” Blackroll
A partir deCHF 9.90
Bodyroll Togu (lot de 2)
A partir deCHF 28.90
Rouleau de massage “Mini Flow” Blackroll
A partir deCHF 16.90
Rouleau de massage “Med” Blackroll
A partir deCHF 44.90
Rouleau de massage “Med 45” Blackroll
CHF 54.90
Rouleau de massage “Slim” Blackroll
CHF 34.90
Rouleau de massage “Pro” Blackroll
CHF 44.90
Rouleau de massage “Twin” Blackroll
CHF 44.90
Bodyroll Senso® Togu (lot de 2)
A partir deCHF 28.90
Actiroll® Wave S Togu
A partir deCHF 14.90
Rouleau de massage “Flow” Blackroll
CHF 44.90
Set de massage “Trigger” Pedalo
CHF 40.90
Rouleau de massage à piques “Foam Roller” 33cm – Vert | Seconde Vie
Le prix initial était : CHF 24.90.CHF 22.41Le prix actuel est : CHF 22.41.
Fascial roll Actiroll Togu
CHF 91.90
Actiroll® Wave M Togu
A partir deCHF 38.90
Actiroll® Rumble Togu
A partir deCHF 38.90
Rouleaux de massage
Les rouleaux de massage sont des dispositifs conçus pour masser et soulager les muscles tendus, fatigués ou douloureux. Ils sont utilisés à des fins de relaxation, de récupération musculaire et de bien-être général.
Quelle est l’utilité des rouleaux de massage ?
Voici les différents bienfaits des rouleaux de massage :
- Soulagement de la douleur musculaire : Les rouleaux de massage sont un excellent outil pour cibler les zones de tension musculaire. Ils permettent de relâcher les nœuds et les points de pression, réduisant ainsi la douleur musculaire.
- Amélioration de la circulation sanguine : L’utilisation d’un rouleau de massage favorise la circulation sanguine au niveau des muscles. Ce qui peut contribuer à une meilleure oxygénation des tissus et à l'élimination des toxines.
- Relaxation et réduction du stress : Les séances de massage avec un rouleau induisent une sensation de détente profonde. Le mouvement stimule les récepteurs nerveux. Ce qui favorise ainsi la libération d'endorphines, les hormones du bien-être.
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité : En travaillant les muscles en profondeur, les rouleaux de massage aident à accroître la souplesse articulaire et à améliorer la mobilité. Ce qui est bénéfique pour les sportifs comme pour les personnes moins actives.
- Prévention des blessures : Se faire masser régulièrement avec un rouleau de massage aide à prévenir les blessures en relâchant les muscles tendus et en améliorant la flexibilité.
- Réduction de la cellulite : Utiliser un rouleau de massage favorise la circulation sanguine et la dispersion des dépôts graisseux. Ce qui contribue à l’élimination de la cellulite.
- Amélioration du sommeil : L'effet relaxant des rouleaux de massage peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.
Quels sont les différents types de rouleaux de massage ?
Les rouleaux de massage sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et de textures pour répondre aux besoins individuels en matière de massage et de relaxation.
- Les rouleaux en mousse
Les rouleaux en mousse sont légers et doux pour la peau. Ils offrent une légère compression musculaire. Ils sont parfaits pour les personnes qui débutent en massage.
- Les rouleaux de massage à piques
Les rouleaux de massages à piques sont dotés d'une surface recouverte de petits picots ou bosses en relief. Cette texture offre une stimulation sensorielle accrue lors du massage. En effet, ces picots permettent de cibler spécifiquement les muscles et les points de tension.
- Les rouleaux de massage à surface lisse
Ce sont des rouleaux de massage sans piques. Ils offrent un massage doux et apaisant. Ils sont parfaits pour ceux qui recherchent une expérience de massage relaxante sans une pression excessive sur les muscles.
- Les rouleaux de massage à froid
Les rouleaux de massage à froid sont souvent fabriqués avec un matériau qui conserve le froid comme l’acier inoxydable. Ils sont placés au congélateur avant leur utilisation pour obtenir la température désirée. Ces rouleaux réduisent le flux sanguin vers la zone massée. Cela peut aider à réduire l'inflammation et le gonflement. Ce qui en fait un choix idéal pour le traitement des blessures sportives ou des muscles douloureux.
Comment utiliser un rouleau de massage de manière efficace ?
Voici quelques techniques de base qui te permettent de maximiser les bienfaits de l’utilisation d’un rouleau de massage.
Masser les muscles tendus
- Identifie les zones de tension musculaire au niveau ton corps. Il s’agit des zones où tu ressens de la douleur, de la raideur ou de l'inconfort.
- Place le rouleau sous la zone tendue, et effectue une légère pression pour commencer.
- Fais glisser lentement le rouleau sur la zone tendue en utilisant des mouvements de va-et-vient. Maintiens une respiration régulière pendant le massage.
- Continue à masser la zone tendue jusqu'à ce que tu ressentes un relâchement et une diminution de la tension.
Travailler les nœuds musculaires
- Les nœuds musculaires sont des zones où les fibres musculaires se contractent et forment des points de tension. Ils sont douloureux et peuvent nécessiter une attention particulière.
- Après avoir identifié un nœud musculaire, appliques-y une pression légère à modérée en utilisant le rouleau. Fais des mouvements lents et concentre-toi sur la zone.
- Tu peux effectuer des mouvements circulaires ou linéaires sur le nœud pour favoriser le relâchement. Continue à masser cette partie jusqu'à ce que tu ressentes un relâchement de tension.
Étirer et relâcher les muscles
- Après le massage, effectue des étirements doux avec des mouvements lents et contrôlés. Tire légèrement sur les muscles que tu as massés pour les étirer.
- Maintiens la position pendant 15 à 30 secondes, en respirant profondément pour favoriser la relaxation.
- Répète ces étirements pour chaque zone que tu as massée.