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Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper. In Stresssituationen, wie während und nach intensiven Trainingseinheiten, benötigt der Körper so viel Glutamin, dass er es nicht ausreichend synthetisieren kann, es wird also zu einer bedingt essenziellen Aminosäure. Neben Ihren Muskeln nutzen auch der Magen-Darm-Trakt und das Immunsystem viel Glutamin als Energiequelle und für die Produktion von Nukleotiden.
Als Nahrungsergänzung: Mische 1 Messlöffel mit ca. 240 ml Wasser, Milch oder deinem Lieblingsgetränk. Empfohlene Tagesdosis: Bis zu 2 Portionen pro Tag.
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