Du hast keine Lust, in ein überfülltes Fitnessstudio zu gehen? Aber gleichzeitig gehen dir die Ideen aus, wie du zu Hause trainieren kannst? Dann ist unser Bodyweight-Paket genau das Richtige für dich! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist: Dieses Paket trainiert deine gesamte Muskulatur und hilft dir, deine eigenen Grenzen zu überwinden.
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht kann genauso effektiv sein. Wenn du hauptsächlich Übungen wie Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestütze machst, beanspruchst du ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur.
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