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Ideale Box für plyometrische Übungen
Üben Sie Ihre Step-overs nicht auf dem Bidet Ihrer Großmutter. Sie könnten sich sonst verletzen. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine qualitativ hochwertige Jump Box.
Sprungboxen sind ein sehr vielseitiges Trainingsgerät, mit dem Sie klassische Kraftübungen wie Liegestütze oder Ausfallschritte variieren können. Vor allem aber ist er besonders für plyometrisches Training zu empfehlen.
Plyometrisch zu trainieren ist eine Fitnesspraxis, derenWirksamkeit von der Sportwissenschaft anerkannt wird. Das Prinzip besteht darin, dass sich Phasen der Muskelkontraktion und derMuskeldehnung abwechseln, mit einer sehr kurzen Dämpfungsphase dazwischen.
Mit dieser Art von Training stärken Sie Ihre Muskeln und Ihre Stabilität, verbrennen eine große Anzahl an Kalorien und steigern Ihre Leistung, egal in welchem Sportbereich Sie tätig sind.
Stärken
Trainieren Sie plyometrisch und Sie werden an Kraft und Ausdauer gewinnen. Sie werden Ihre Stabilität verfeinern und eine krachende Explosivität entwickeln.
Die Praxis ist relativ einfach und für die meisten motivierten Menschen zu bewältigen.
Gewicht verlieren
Die einzige Möglichkeit, gesund und dauerhaft abzunehmen, ist einfach. Man muss nur mehr Energie auf wenden, als man einnimmt. Plyometrische Übungen sind anstrengend. Sie mobilisieren eine große Anzahl von Muskeln, sehr intensiv und in sehr kurzer Zeit, was sie besonders energieaufwändig macht. Sie sind also zu bevorzugen, wenn Sie versuchen, möglichst viele Kalorien zu verbrauchen – oder sich überhaupt zu bewegen.
Die Leistung steigern
Ob Sie Fußballer, Stabhochspringer, Basketballer, Volleyballer oder Boxer sind, Sie werden von plyometrischen Übungen stark profitieren. Eigentlich profitieren alle Sportarten, die kombinierte Kraft, Balance und Explosivität erfordern, von Ihren Trainingseinheiten in der Jump Box.
Eine hochwertige Jump Box für ein Training auf höchstem Niveau
Gladiator Fit bietet Ihnen seine modularen Plyoboxen aus formstabilem Schaumstoff, mit denen Sie sicher und bequem auf Ihrem Niveau trainieren können.
Mehr Komfort für mehr Herausforderung
Der große Vorteil einer Plyobox aus Schaumstoff statt aus Metall oder Holz liegt im Komfort, den sie bei der Übung bietet. Wenn du springst, dämpft der Schaumstoff den Aufprall bei der Landung. So verringern Sie die Belastung für Ihre Gelenke. Und Sie schränken auch den Lärm während des Trainings ein, was besonders willkommen ist, wenn mehrere Personen in einem Raum trainieren.
Ein extrem widerstandsfähiger und langlebiger Schaumstoff
Wenn du auf eine Box springst, bekommt sie bei jedem Aufprall das Zwei- bis Dreifache deines Ruhegewichts ab. Das Material muss also, während es bequem ist, außergewöhnlich widerstandsfähig sein.
Der formstabile Schaumstoff der Plyobox Gladiator Fit wurde so konzipiert, dass er Stöße dämpft, ohne seine Struktur zu verändern, was ihn sowohl besonders robust als auch langlebig macht.
Stabiler für mehr Intensität
Die Stabilität einer Plyobox ist ein wesentlicher Faktor, da sie ein sicheres Ü ben gewährleistet und das Unfallrisiko verringert.
Durch den formstabilen Schaumstoff absorbiert diese Plyobox einen Teil der Energie Ihres Sprungs und verringert so ungewollte Bewegungen. Außerdem wurde es mit einer Grundfläche von 90 cm x 75 cm entworfen, was ihm einen sicheren Stand verleiht.
Bis ins Extrem anpassbare Höhen
Die Fächer werden separat verkauft. Sie können wählen, welche Sie möchten, indem Sie die gewünschte Höhe auswählen. Sie können auch das Viererpack kaufen, wenn Sie die Höhe von 150 cm wählen.
Einfach zu pflegen
Die Beschichtung dieser Box ist so konzipiert, dass sie stoßfest und schweißresistent ist, wodurch sie auch leicht zu reinigen ist.
Entdecke Kiwis Ratschlag!
Achten Sie beim plyometrischen Training darauf, dass Sie immer die Beckenbodenmuskulatur einsetzen und Ihren Rumpf fest umschließen. So haben Sie ein viel besseres Gleichgewicht und können höher springen. Außerdem verringert die Ummantelung die Quetschung bei der Landung und sorgt für eine bessere Stoßfestigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Eine Schaumstoff-Plyobox ist ein Fitnessgerät, das wie ein Schaumstoffwürfel aussieht. Sie wird für Sprung-, Konditions- und Kraftübungen verwendet. Der Schaumstoff, der zur Herstellung der Plyobox verwendet wird, ist langlebig und bietet ein gewisses Maß an Stoßdämpfung, um Verletzungen zu vermeiden.
Um eine Plyobox aus Schaumstoff zu verwenden, musst du zunächst sicherstellen, dass sie auf einer stabilen, ebenen Fläche steht. Anschließend kann man Sprung-, Konditions- und Kraftübungen durchführen, indem man mithilfe der Plyobox eine Vielzahl von Höhen und Schwierigkeitsgraden schafft. Es ist wichtig, mit niedrigeren Höhen zu beginnen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Verwendung einer Plyobox aus Schaumstoff hat viele Vorteile. Sie fördert die Entwicklung von Kraft, Stärke und Ausdauer und verbessert gleichzeitig die Koordination und Beweglichkeit. Der Schaumstoff, der zur Herstellung der Schaumstoff-Plyobox verwendet wird, bietet außerdem ein gewisses Maß an Stoßdämpfung, um das Verletzungsrisiko zu verringern.
Sie können bis zu vier Fächer mit unterschiedlichen Höhen kombinieren, um die richtige Höhe für Ihre Ziele zu erreichen. Das kleinste Fach ist 15 cm lang, und wenn Sie alle vier Fächer kombinieren, erreichen Sie die maximale Höhe von 150 cm, was schon beachtlich ist. Hier ist eine Liste der verschiedenen Höhen, abhängig von der jeweiligen Fächerkombination: 1: 15 cm 2: 30 cm 3: 45 cm 4: 60 cm 1+4: 75 cm 2+4: 90 cm 3+4: 105 cm 1+3+4: 120 cm 2+3+4: 135 cm
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Julien (Verifizierter Besitzer) –
Livraison super rapide et produit remplissant parfaitement les attentes