Radfahren ist ein hervorragendes Cardio-Training. Sie verbrennen etwa 400 Kalorien pro Stunde. Außerdem stärkt es den Unterkörper, insbesondere die Beine, die Hüften und das Gesäß.

Fahrräder und Biking

Radfahren ist ein hervorragendes Cardio-Training. Sie verbrennen etwa 400 Kalorien pro Stunde. Außerdem stärkt es den Unterkörper, insbesondere die Beine, die Hüften und das Gesäß.

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