Der Wall Ball ist eine Zwei-in-Eins-Übung, die die Ausdauer der Schultern und des Quadrizeps trainiert (dank der Würfe und der Hocke).

Wall Balls

Der Wall Ball ist eine Zwei-in-Eins-Übung, die die Ausdauer der Schultern und des Quadrizeps trainiert (dank der Würfe und der Hocke).

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