Kasein ist eine Art von Protein, das in Milch vorkommt. Seine Besonderheit ist, dass es vom Körper langsamer aufgenommen wird als Whey-Protein. Es wird häufig vor dem Schlafengehen verwendet, um die Muskelerholung während der Nacht zu fördern.

Kasein

Kasein ist eine Art von Protein, das in Milch vorkommt. Seine Besonderheit ist, dass es vom Körper langsamer aufgenommen wird als Whey-Protein. Es wird häufig vor dem Schlafengehen verwendet, um die Muskelerholung während der Nacht zu fördern.

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