Gymnastik

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GladiatorFit
Gymnastikstab aus Holz
Lieferung von 48H Preisspanne: CHF9.90 bis CHF.14.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
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Omada
Turnschuh aus Kunststoff Ø 25mm
Lieferung von 48H CHF7.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Omada
Pfosten mit Klötzen und Markierungssteinen Ø 25mm
Bestandsbruch Preisspanne: CHF.19.90 bis CHF.24.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
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Omada
Runder Gymnastikreifen Ø 80cm
Lieferung von 48H CHF14.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
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Omada
Band für Rhythmische Gymnastik 4m
Lieferung von 48H CHF4.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Omada
Gewichteter Sockel für Markierungssteine Ø 25mm
Lieferung von 48H CHF7.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
GladiatorFit
Befestigungsclip für Markierungssteine Ø 25mm
Lieferung von 48H CHF4.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
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Omada
Zerlegbarer Gymnastik-Fitness-Reifen Ø 95cm
Lieferung von 48H CHF34.90 In den Warenkorb
Omada
Sockel mit Ballast und Aussparung für Reifen
Lieferung von 48H CHF7.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Omada
Turnschuh aus Kunststoff zerlegbar 150cm Ø 25mm
Lieferung von 48H CHF9.90 In den Warenkorb
Powershot
Powershot Gymnastikseil
Lieferung von 20 Tage Preisspanne: CHF3.90 bis CHF.10.90 Modell auswahl Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden

GladiatorFit ist ein führender Anbieter von Sportgeräten und bietet eine umfassende und vielfältige Palette an Gymnastikgeräten, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten sind. Ob du deine Muskeln stärken, deine Flexibilität verbessern oder deine Turnfertigkeiten perfektionieren willst, GladiatorFit bietet dir innovative Lösungen, die dich auf deinem Weg zu körperlicher Höchstleistung begleiten.

Welche Ausrüstung braucht man für die Gymnastik?

Für die Ausübung von Gymnastik sind spezielle Geräte erforderlich, um ein sicheres, effektives und progressives Training zu gewährleisten. Ob Anfänger oder erfahrener Sportler, die richtige Ausrüstung ist entscheidend, um deine Fähigkeiten zu entwickeln und deine Leistung zu maximieren. Hier sind also die unverzichtbaren Gymnastikausrüstungen :

Gymnastikmatte Die Matte bietet die notwendige Dämpfung für Bewegungen am Boden, Sprünge und Landungen, wodurch das Risiko von Verletzungen verringert wird.
Parallele Barren Parallelbarren: Ideal für Kraftübungen, trainieren die Arme, Schultern und den Oberkörper.
Balancierbalken Balance-Balken: Ein grundlegendes Element für Übungen zur Stabilität, Konzentration und Bewegungsbeherrschung.
Pauschenpferd: Wesentlich für Sprung- und Drehübungen. Das Pauschenpferd verbessert die Kraft der unteren Gliedmaßen und die allgemeine Koordination.
Trampolin Trampolin: Das Trampolin ist ein vielseitiges Gerät, das eine Vielzahl von dynamischen Übungen ermöglicht und sich hervorragend für die Entwicklung der Explosivkraft eignet.
Schrägbalken: Nützlich für Anfänger. Der Schrägbalken erleichtert das Erlernen der grundlegenden Turnbewegungen, da er die Gelenke weniger belastet.
Gymnastik-Meilenstein Gymnastikhose: Wird für die Arbeit an Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verwendet. Auf dem Boden platziert, schafft er anregende Parcours zur Verbesserung technischer Bewegungen und zur Optimierung der Leistung.
Gymnastikreifen Gymnastikreifen: Gymnastikreifen verleihen der Übung eine künstlerische Dimension. Sie werden für Manipulations-, Dreh- und Gleichgewichtsübungen eingesetzt und stärken so die Koordination und Flexibilität.
Gymnastikstöcke Gymnastikstöcke: Sie sind wichtig für Rotations-, Flexibilitäts- und Gleichgewichtsübungen. Sie werden häufig in Routinen eingesetzt, um den Bewegungsfluss zu betonen und die Körperhaltung zu verbessern.

Was sind die Vorteile von Gymnastik?

Regelmäßige Gymnastik bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit. Hier sind die wichtigsten Vorteile, die das Praktizieren dieser Disziplin mit sich bringt:

Muskelaufbau: Bei der Gymnastik werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zur Stärkung des gesamten Körpers beiträgt. Übungen wie Klimmzüge, Sprünge und Bewegungen am Boden fördern einen ausgewogenen Muskelaufbau.
Flexibilität und Mobilität: Bei der Gymnastik werden mehrere Gelenkbewegungen ausgeführt, was zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität beiträgt. Dies kann das Risiko von Verletzungen verringern und eine bessere Körperhaltung fördern.
Koordination und Gleichgewicht: Gymnastikübungen erfordern eine genaue Koordination zwischen den verschiedenen Körperteilen und verbessern so die allgemeine Koordination und das Gleichgewicht. Dies kann besonders vorteilhaft bei der Vorbeugung von Stürzen sein.
Kraft: Sprünge, Drehungen und Übungen auf Geräten wie dem Trampolin tragen zur Entwicklung von Kraft bei, die für viele sportliche und funktionelle Aktivitäten unerlässlich ist.
Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness: Bestimmte Arten von Gymnastik, wie z. B. aerobe Routinen, können dazu beitragen, die kardiorespiratorische Fitness zu verbessern und so die Gesundheit von Herz und Lunge zu fördern.
Selbstvertrauen und Disziplin: Das Beherrschen neuer Fähigkeiten und Fortschritte in der Gymnastik können das Selbstvertrauen stärken. Darüber hinaus entwickelt regelmäßiges Üben Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen.
Geistiges Wohlbefinden: Körperliche Betätigung setzt Endorphine, die "Glückshormone", frei. Es ist also eine Aktivität, die Anti-Stress Sie trägt dazu bei, Ängste zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Da Gymnastik die Konzentration und Körperbeherrschung betont, fördert sie auch die geistige Entspannung.