Kreatinmonohydrat 300g von Dymatize, ist ein 100% reines mikronisiertes Kreatinmonohydrat in pharmazeutischer Qualit\u00e4t und aus amerikanischer Herstellung, es ist ein N\u00e4hrstoff, der aus den drei Aminos\u00e4uren Arginin, Glycin und Adenosylmethionin gebildet wird, die die Unterst\u00fctzung des ATP-Stoffwechsels bestimmen, Molek\u00fcle eine hohe Energie, die f\u00fcr kurze und intensive sportliche Aktivit\u00e4ten wie Krafttraining unerl\u00e4sslich ist; Er kann auch die Wiederherstellung von Glykogen verbessern und das Muskelvolumen erh\u00f6hen.<\/p>\n
Die wichtigste Voraussetzung f\u00fcr die optimale Nutzung dieses Nahrungserg\u00e4nzungsmittels ist, dass seine Wirksamkeit direkt proportional zur Menge desselben ist, die in den Muskeln aufgenommen und gespeichert wird.<\/p>\n
Diese Rolle wird durch die Freisetzung von Phosphatgruppen in Form von Phosphokreatin vermittelt, die f\u00fcr die sofortige Umwandlung von Adp in Atp und die damit verbundene Steigerung der k\u00f6rperlichen Kraft unerl\u00e4sslich sind. Die beim Training angewendeten Kr\u00e4fte bestimmen die Intensit\u00e4t und bewirken somit eine tiefere Stimulation der motorischen Einheiten. Dieser Aspekt ist sehr interessant, da er eine physiologische Nichtanpassung an die k\u00f6rperliche Anstrengung bewirkt und somit Dropout-Phasen vermeidet. <\/p>\n
Der verbleibende Teil des N\u00e4hrstoffs wird, sobald der Energiebedarf gedeckt ist, Wasser entziehen, was zu einer h\u00f6heren Hydratation der Zellen f\u00fchrt, was nicht nur zu einem viel pralleren Aussehen f\u00fchrt, sondern auch den N\u00e4hrstoffaustausch schneller und effizienter macht. Schlie\u00dflich sollten wir nicht vergessen, dass Kreatin auch nach dem Training die Erholung unterst\u00fctzt, und zwar aus Sicht des Glykogens, der wichtigsten Energiequelle f\u00fcr die Synthese von Glukose und Atp. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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