Vitamin B12 1000mcg 90tabs von Applied Nutrition ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Vitamin B12, einem essentiellen Mikron\u00e4hrstoff, den unser K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann und der daher zusammen mit einer Di\u00e4t und gegebenenfalls mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln eingenommen werden muss.<\/p>\n
Die besten Quellen f\u00fcr Vitamin B12 in Lebensmitteln sind tierische Produkte wie Fleisch, weshalb Veganer diesen sehr wichtigen N\u00e4hrstoff immer integrieren sollten.<\/p>\n
In Wirklichkeit gibt es jedoch mehrere Faktoren, die die Aufnahme von B12, das mit der Nahrung eingenommen wird, verringern k\u00f6nnen, siehe die Verwendung von alkoholischen Getr\u00e4nken, Metformin (ein g\u00e4ngiges Diabetesmedikament) und auch Probleme mit der Magenschleimhaut.<\/p>\n
Die letztgenannten Faktoren sind darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass das im Darm aufzunehmende B12 an ein Glykoprotein namens Intrinsic Factor binden muss, das eigentlich von der Magenschleimhaut produziert wird<\/p>\n
Wie Sie sehen k\u00f6nnen, gibt es so viele Funktionen dieses Vitamins, dass ein Mangel daran, vor allem wenn er \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum besteht, zu einem gesundheitlichen Problem werden kann. \u00dcberpr\u00fcfen Sie daher sorgf\u00e4ltig Ihre Nahrungsaufnahme, und wenn Sie keine tierischen Lebensmittel essen, nehmen Sie immer ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu sich; Ihr Arzt oder Ern\u00e4hrungsberater kann Ihnen weitere Informationen geben. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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