Die Koordinationsbox ist ein vielseitiges Trainingspaket zur Verbesserung der Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Dieses hochwertige Ger\u00e4t ist perfekt f\u00fcr Fitness-Enthusiasten, Sportler und Therapeuten, die ein abwechslungsreiches und effektives Training suchen. <\/p>\n
Material: Hergestellt aus Birkensperrholz (Birke Multiplex), anthrazitfarben lackiert.
\nMa\u00dfe: 73 x 38 x 33 cm. Eine ideale Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr verschiedene \u00dcbungen.
\nGewicht: 17 kg, dadurch ist sie robust und stabil f\u00fcr intensives Training.
\nMaximale Belastung: Kann bis zu 120 kg tragen. <\/p>\n
Enthaltenes Zubeh\u00f6r:
\nRollen f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe:
\nMaterial: Starke, langlebige Esche.
\nRundstangen:
\nL\u00e4nge: 62,5 cm.
\nMaterial: Esche , perfekt f\u00fcr Balance- und Koordinations\u00fcbungen.
\n1 Paar Textil-Widerstandsb\u00e4nder (Ein Paar Textil-Widerstandsb\u00e4nder):
\nFunktion: Widerstandsb\u00e4nder f\u00fcr Kraft- und Flexibilit\u00e4ts\u00fcbungen.
\n1 Flexvit Revolve Widerstandsband Grau (1 Flexvit Revolve Widerstandsband grau):
\nFunktion: Graues Widerstandsband f\u00fcr verschiedene Widerstands\u00fcbungen.
\n2 Koordinationsb\u00e4lle:
\nFunktion: Koordinationsb\u00e4lle zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination.
\n1 Faszienrolle aus Kork:
\nDurchmesser: 15 cm.
\nMaterial: Kork, ideal f\u00fcr die Faszienmassage und Muskelregeneration.
\nRutschfeste Matten:
\nMa\u00dfe: 48 x 29 cm.
\nFunktion: Rutschfeste Matten f\u00fcr besseren Halt und Sicherheit bei den \u00dcbungen.<\/p>\n
Verwendung und Vorteile
\nKoordinationstraining:
\nBalance\u00fcbungen: Verwenden Sie die runden Stangen und die Koordinationsb\u00e4lle, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern.
\nStabilisierung: Fu\u00dfrollen und rutschfeste Matten helfen, die Stabilit\u00e4t zu erh\u00f6hen und ein Ausrutschen zu verhindern.
\nKraft- und Flexibilit\u00e4tstraining:
\nWiderstandsb\u00e4nder: Die textilen Widerstandsb\u00e4nder und das Flexvit Revolve eignen sich hervorragend f\u00fcr \u00dcbungen zur St\u00e4rkung der Muskeln und zur Verbesserung der Flexibilit\u00e4t.
\nWiederherstellung und Pflege der Faszien:
\nFaszienmassage: Die Faszienrolle aus Kork wird zur Massage der Muskeln, zur Linderung von Verspannungen und zur Verbesserung der Flexibilit\u00e4t verwendet.<\/p>\n
\u00dcbungsbeispiele
\nBalance-\u00dcbungen:
\nBeispiel: Balancieren Sie auf den runden Stangen, um Ihre Koordination und Stabilit\u00e4t zu trainieren.
\nZiel: Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination.
\nKoordinations\u00fcbungen:
\nBeispiel: Verwenden Sie die Koordinationsb\u00e4lle in verschiedenen \u00dcbungen, um die Hand-Augen-Koordination und die Beweglichkeit zu verbessern.
\nZiel: Entwicklung der Koordination und der Motorik.
\nKrafttraining:
\nBeispiel: F\u00fchren Sie Kraft\u00fcbungen mit den Widerstandsb\u00e4ndern und dem Flexvit Revolve durch.
\nZiel: St\u00e4rkung der Muskeln und Erh\u00f6hung der Flexibilit\u00e4t.
\nFaszienmassage:
\nBeispiel: Verwenden Sie die Faszienrolle aus Kork, um Ihre Muskeln zu massieren und Verspannungen zu l\u00f6sen.
\nZiel: Verbesserung der Beweglichkeit und Erholung der Muskeln.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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