La caseína es un tipo de proteína que se encuentra en la leche y tiene la particularidad de que el organismo la absorbe más lentamente que la proteína de suero. Suele utilizarse antes de acostarse para favorecer la recuperación muscular durante la noche.

Caseína

La caseína es un tipo de proteína que se encuentra en la leche y tiene la particularidad de que el organismo la absorbe más lentamente que la proteína de suero. Suele utilizarse antes de acostarse para favorecer la recuperación muscular durante la noche.

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