Juegos de CrossFit

Los CrossFit Games son una competición mundial de CrossFit que reúne a cientos de miles de personas cada año. Los participantes se clasifican por categorías para medirse con los demás, pero el objetivo es, sobre todo, ¡ponerse a prueba!

La clasificación para los CrossFit Games se realiza en tres etapas: primero el Open, luego los Regionales y finalmente el santo grial: los Juegos.

El camino hacia los CrossFit Games comienza con el World Open, el mayor evento deportivo participativo del planeta. Durante las tres semanas de competición, cada jueves se publica una prueba en línea, y los atletas tienen cuatro días para inscribirse y enviar sus puntuaciones. Cualquiera puede participar en el Open – realmente no hay límite para quien puede participar, tanto si tienes 14 como 84 años, si eres nuevo en el deporte o incluso si tu centro de CrossFit está cerrado, puedes participar gracias a las diferentes categorías y especialmente a esta nueva categoría: ¡Sin equipación!

A través de los diferentes WODs realizarás varios movimientos: halterofilia, gimnasia, bodyweight, … que te permitirán identificar tus puntos débiles. Al participar en las diferentes ediciones del CrossFit Open, podrás comparar tu rendimiento con el del año anterior. Esto le permitirá ver su progreso.

En términos sencillos, el Open es una competición abierta que se celebra en todo el mundo. Es una verdadera prueba de aptitud física que pone de relieve todo lo que nos gusta del CrossFit: la comunidad, el trabajo, el progreso, los récords y la camaradería.

Si superas el Open Qualifier, podrás participar en los Regionales, que se celebran durante 3 fines de semana en mayo y junio. Varias regiones se agrupan, formando 8 grupos, y sus mejores atletas compiten por las 5 plazas de clasificación de cada grupo para los CrossFit Games.

Una vez que te hayas cualificado, lo único que tienes que hacer es seguir formándote una y otra vez para estar preparado el día que se anuncien las pruebas…

Los CrossFit Games de este año tendrán lugar del 4 al 7 de agosto. Puede seguirlos en directo en YouTube, en el Juegos de CrossFit.

Nunzia Koenig

Entrenador en
CrossFit Riviera
Participante de los CrossFit Games y atleta de GladiatorFit:

Nunzia está compitiendo en los Juegos de Crossfit de este año en la categoría Master 50 plus. Explica que no cambia su entrenamiento para preparar la competición, sino que continúa con su programa de entrenamiento clásico de cinco sesiones de entrenamiento de dos horas a la semana más un entrenamiento de resistencia.

En cuanto a su dieta, como entrenadora de nutrición, Nunzia conoce muy bien sus necesidades y sigue una dieta sana y equilibrada con un extra de carbohidratos antes de la competición. Por último, la esquiadora de fondo compartió que aspiraba a un puesto entre los 100 primeros tras haber llegado ya a los cuartos de final, lo que significa que fue seleccionada entre 116 atletas de los 5.500 inscritos.

Deseamos buena suerte a todos los atletas que participan en estas competiciones y les felicitamos de antemano por sus resultados.

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