{"id":39350,"date":"2023-03-23T08:21:35","date_gmt":"2023-03-23T07:21:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/produit\/vallas-de-velocidad-para-el-entrenamiento-fisico-juego-de-2\/"},"modified":"2026-09-04T00:53:47","modified_gmt":"2026-09-03T23:53:47","slug":"vallas-de-velocidad-flexibles-30-cm-juego-de-6","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/producto\/vallas-de-velocidad-flexibles-30-cm-juego-de-6\/","title":{"rendered":"Vallas de velocidad flexibles 30 cm (juego de 6)"},"content":{"rendered":"

\u00bfLo sab\u00edas? El entrenamiento con vallas peque\u00f1as mejora la fuerza, la potencia y la agilidad, al tiempo que fortalece las rodillas para evitar lesiones. Todo ello gracias a la eficacia cient\u00edficamente probada<\/strong> de los ejercicios pliom\u00e9tricos<\/strong>, y a la mejora de tu coordinaci\u00f3n<\/strong> y estabilidad<\/strong> articular. <\/p>\n

Entrenamiento pliom\u00e9trico por excelencia<\/h2>\n

Las vallas son ideales para ejercicios pliom\u00e9tricos<\/strong>, en los que el m\u00fasculo alterna r\u00e1pidamente entre las fases deextensi\u00f3n<\/strong> y contracci\u00f3n<\/strong>. Esto es lo que haces cuando saltas, por ejemplo. <\/p>\n

Esto mejora la fuerza y la potencia de los m\u00fasculos mediante la activaci\u00f3n de mecanismos f\u00edsicos<\/strong> (fuerza exc\u00e9ntrica, energ\u00eda el\u00e1stica) y neurol\u00f3gicos<\/strong> (activaci\u00f3n del reflejo de estiramiento).<\/p>\n

Te vuelves m\u00e1s flexible, m\u00e1s \u00e1gil<\/strong>. Mejor rebote y soporte m\u00e1s saludable al correr. Salta m\u00e1s alto y m\u00e1s lejos. <\/p>\n

Ya seas ciclista, velocista, futbolista o gimnasta: todos los deportistas que necesitan velocidad<\/strong> yexplosividad<\/strong> se beneficiar\u00e1n enormemente de los ejercicios pliom\u00e9tricos.<\/p>\n

Mejora tu coordinaci\u00f3n<\/h2>\n

El seto tambi\u00e9n tiene que ver con la coordinaci\u00f3n<\/strong>. Es un elemento esencial para todos los deportistas. Mira la gamuza. Coordinan sus movimientos con los suyos de forma fluida, \u00e1gil y potente.
\nDominan el salto, la carrera y el rebote a la perfecci\u00f3n, y se adaptan instant\u00e1neamente a situaciones nuevas y peligrosas. Eso es coordinaci\u00f3n:virtuosismo<\/strong> en los movimientos conocidos yadaptaci\u00f3n<\/strong> r\u00e1pida a situaciones nuevas. <\/p>\n

Ser m\u00e1s estable y prevenir lesiones<\/h2>\n

El obst\u00e1culo significa m\u00e1s estabilidad<\/strong> en las articulaciones y m\u00e1s seguridad<\/strong> en el movimiento. Los ejercicios pliom\u00e9tricos son eficaces para estabilizar las articulaciones y reforzar la postura. <\/p>\n

Por ejemplo. Un futbolista corre, esprinta, toma una serie de curvas equivocadas, hace cambios bruscos de direcci\u00f3n y se pasa de piernas. Las rodillas<\/strong> se ponen a prueba. Si no son lo suficientemente estables, si carecen de equilibrio, aumenta el riesgo de traumatismo. <\/p>\n

Los ejercicios sencillos<\/strong> con peque\u00f1os obst\u00e1culos<\/strong> son el entrenamiento ideal para una pr\u00e1ctica m\u00e1s segura. Salta peque\u00f1os obst\u00e1culos y repite con regularidad. Afinar\u00e1s tu propiocepci\u00f3n<\/strong> y evitar\u00e1s lesiones<\/strong> y pasos en falso. <\/p>\n

Vallas de velocidad superergon\u00f3micas<\/h2>\n

Para optimizar la calidad de tus entrenamientos Gladiator Fit te ofrece su pack de 6 mini-hags flexibles<\/strong>, con un dise\u00f1o ergon\u00f3mico, para un entrenamiento directo y eficaz.<\/p>\n

\u00bfLe gustar\u00eda variar los placeres? Un seto Gladiator Fit pesa aproximadamente 200 g, un peso pluma<\/strong> que puedes llevarte al jard\u00edn, al estadio o al aire libre. <\/p>\n

\u00bfHa tenido un d\u00eda ajetreado? \u00bfNo has tenido tiempo de hacer ejercicio y no tienes sitio para dar saltitos por tu piso? Puedes utilizar tus peque\u00f1os setos en el exterior, tanto de d\u00eda como de noche. Permanecer\u00e1n visibles<\/strong> gracias a su color amarillo claro, y no tendr\u00e1s que preocuparte por tropezar con ellas o da\u00f1arlas. <\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s empezando? Dise\u00f1ados para ser estables y flexibles<\/strong>, estos setos no se volcar\u00e1n aunque los golpee. Esto le dar\u00e1 tiempo suficiente para acostumbrarse a sus nuevos ejercicios, sin tener que sustituir las vallas correctamente cada vez. <\/p>\n

Para todos los terrenos<\/h2>\n

Puede utilizar estos setos tanto en interiores<\/strong> como en exteriores<\/strong>. Fabricados en una sola pieza de pl\u00e1stico flexible de alta resistencia, est\u00e1n hechos para durar<\/strong>. <\/p>\n

Estables y ligeras<\/strong>,no da\u00f1ar\u00e1n<\/strong> el suelo de su gimnasio. Adem\u00e1s, su dise\u00f1o de una sola pieza, no cil\u00edndrico, evitar\u00e1 que resbale<\/strong> y se caiga si las pisa accidentalmente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Peque\u00f1os saltos para grandes actuaciones Resistentes, flexibles, estables y ergon\u00f3micas: gracias a las vallas de velocidad flexibles Gladiator Fit de 30 cm. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":118508,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"pwb-brand":[11627],"product_cat":[3068,2904],"product_tag":[],"class_list":["post-39350","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","pwb-brand-omada-2","product_cat-atletismo","product_cat-equipo-de-velocidad","pa_marque-omada","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"brands":[{"id":11627,"name":"Omada","slug":"omada-2"}],"batches":[{"id":"2568","date_created":"2024-04-06 13:27:13","date_expiry":null,"user_id":"7323","batch_number":"349527620e","location":"B12_1_2","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[465064]"},{"id":"3528","date_created":"2024-04-08 13:25:01","date_expiry":null,"user_id":"7323","batch_number":"4014887ef4","location":"C14_3_1","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[471432]"},{"id":"7348","date_created":"2024-10-02 16:05:37","date_expiry":null,"user_id":"7323","batch_number":"Zhejiang Laxin n\u00b028 - 6kl6wtiarz","location":"K313","quantity":"30.0000","quantity_available":"13.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[667719,673582,713860,725331,758396,780351,782714,783385,790044,798356,807756,862037,897887,898326,909330,937230]"},{"id":"7352","date_created":"2024-10-02 16:20:27","date_expiry":null,"user_id":"7323","batch_number":"Zhejiang Laxin n\u00b028 - wmsab4pd5a","location":"B6_2_3","quantity":"20.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[591762,598683,600486,613013,658185,666591]"},{"id":"20663","date_created":"2026-08-06 15:30:52","date_expiry":null,"user_id":"1","batch_number":"Nanyang Insider n\u00b0CH-GL-NAN02022026D446 - 79r3dq56ib","location":"H116","quantity":"6.0000","quantity_available":"4.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[960164,977737]"},{"id":"20737","date_created":"2026-08-07 13:10:35","date_expiry":null,"user_id":"1","batch_number":"Nanyang Insider n\u00b0CH-GL-NAN02022026D446 - uc2sq5194l","location":"M003","quantity":"9.0000","quantity_available":"9.0000","units":"1","status":"active","order_ids":null},{"id":"20757","date_created":"2026-08-07 15:30:07","date_expiry":null,"user_id":"1","batch_number":"Nanyang Insider n\u00b0CH-GL-NAN02022026D446 - wh5ye8ta16","location":"E202","quantity":"7.0000","quantity_available":"7.0000","units":"1","status":"active","order_ids":null},{"id":"21396","date_created":"2026-08-28 14:30:07","date_expiry":null,"user_id":"1","batch_number":"Nanyang Insider n\u00b0CH-GL-NAN02022026D446 - 4zlsghc2xq","location":"M003","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[973480]"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/39350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39350"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/39350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":930792,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/39350\/revisions\/930792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pwb-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pwb-brand?post=39350"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=39350"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=39350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}