La Caja de Coordinaci\u00f3n es un conjunto de entrenamiento vers\u00e1til dise\u00f1ado para mejorar la coordinaci\u00f3n, la fuerza y la agilidad. Este equipo de calidad es perfecto para entusiastas del fitness, atletas y terapeutas que buscan un entrenamiento variado y eficaz. <\/p>\n
Material: Madera contrachapada de abedul (Birke Multiplex), pintada en color antracita.
\nDimensiones: 73 x 38 x 33 cm. Un tama\u00f1o ideal para una gran variedad de ejercicios.
\nPeso: 17 kg, lo que la hace robusta y estable para entrenamientos intensivos.
\nCarga m\u00e1xima: Puede soportar hasta 120 kg. <\/p>\n
Accesorios incluidos:
\nRodillos de pie:
\nMaterial: Fresno s\u00f3lido y duradero.
\nBarras redondas:
\nLongitud: 62,5 cm.
\nMaterial: Fresno , perfecto para ejercicios de equilibrio y coordinaci\u00f3n.
\n1 Paar Textil-Widerstandsb\u00e4nder (Un par de bandas de resistencia textiles):
\nFunci\u00f3n: bandas de resistencia para ejercicios de fuerza y flexibilidad.
\n1 Flexvit Revolve Widerstandsband Grau (1 banda de resistencia gris Flexvit Revolve):
\nFunci\u00f3n: Banda de resistencia gris para diversos ejercicios de resistencia.
\n2 pelotas de coordinaci\u00f3n:
\nFunci\u00f3n: Pelotas de coordinaci\u00f3n para mejorar el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.
\n1 rollo de corcho para fascia:
\nDi\u00e1metro: 15 cm.
\nMaterial: Corcho, ideal para el masaje de la fascia y la recuperaci\u00f3n muscular.
\nAlfombrillas antideslizantes:
\nDimensiones: 48 x 29 cm.
\nFunci\u00f3n: Alfombrillas antideslizantes para un mejor agarre y seguridad durante los ejercicios.<\/p>\n
Utilizaci\u00f3n y ventajas
\nEntrenamiento de la coordinaci\u00f3n:
\nEjercicios de equilibrio: utilice las barras redondas y las pelotas de coordinaci\u00f3n para mejorar el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.
\nEstabilizaci\u00f3n: Los rodillos para los pies y las alfombrillas antideslizantes ayudan a reforzar la estabilidad y evitan los resbalones.
\nEntrenamiento de fuerza y flexibilidad:
\nBandas de resistencia: Las bandas de resistencia textiles y Flexvit Revolve son ideales para fortalecer los m\u00fasculos y mejorar la flexibilidad.
\nRecuperaci\u00f3n y mantenimiento de la fascia:
\nMasaje de la fascia: El rodillo de corcho para la fascia se utiliza para masajear los m\u00fasculos, aliviar la tensi\u00f3n y mejorar la flexibilidad.<\/p>\n
Ejemplos de ejercicios
\nEjercicios de equilibrio:
\nEjemplo: Balanc\u00e9ate en las barras redondas para trabajar tu coordinaci\u00f3n y estabilidad.
\nObjetivo: Mejorar el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.
\nEjercicios de coordinaci\u00f3n:
\nEjemplo: Utilice pelotas de coordinaci\u00f3n en varios ejercicios para mejorar la coordinaci\u00f3n mano-ojo y la movilidad.
\nObjetivo: Desarrollar la coordinaci\u00f3n y la motricidad.
\nEntrenamiento de fuerza:
\nEjemplo: Realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza utilizando bandas de resistencia y el Flexvit Revolve.
\nObjetivo: Fortalecer los m\u00fasculos y aumentar la flexibilidad.
\nMasaje de la fascia:
\nEjemplo: Utilice el rodillo de corcho para la fascia para masajear los m\u00fasculos y liberar tensiones.
\nObjetivo: Mejorar la flexibilidad y la recuperaci\u00f3n muscular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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