La creatina monoidrato è un integratore alimentare che contiene creatina, un aminoacido che svolge un ruolo importante nella produzione di energia nei muscoli. Viene spesso utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche e il recupero dopo l’esercizio fisico e può essere utilizzato anche dagli anziani per aiutare a mantenere la forza muscolare.

Creatina monoidrato

La creatina monoidrato è un integratore alimentare che contiene creatina, un aminoacido che svolge un ruolo importante nella produzione di energia nei muscoli. Viene spesso utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche e il recupero dopo l'esercizio fisico e può essere utilizzato anche dagli anziani per aiutare a mantenere la forza muscolare.

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