I supporti per i polsi sono strumenti essenziali per gli appassionati di bodybuilding e fitness. Forniscono un supporto ottimale per i polsi, aiutando a prevenire lesioni e sforzi durante l’esercizio. Questi accessori sono progettati per migliorare la stabilità e le prestazioni, consentendo al contempo una comoda mobilità. Che si tratti di allenamento per la forza, sollevamento pesi o altre attività sportive, i supporti per i polsi sono una risorsa preziosa per ottimizzare le sessioni di allenamento e mantenere i polsi in salute.

Supporti per polso

I supporti per i polsi sono strumenti essenziali per gli appassionati di bodybuilding e fitness. Forniscono un supporto ottimale per i polsi, aiutando a prevenire lesioni e sforzi durante l'esercizio. Questi accessori sono progettati per migliorare la stabilità e le prestazioni, consentendo al contempo una comoda mobilità. Che si tratti di allenamento per la forza, sollevamento pesi o altre attività sportive, i supporti per i polsi sono una risorsa preziosa per ottimizzare le sessioni di allenamento e mantenere i polsi in salute.

La nostra selezione di Supporti per polso

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Supporti per polso

Quando si parla di bodybuilding, proteggere le articolazioni e gli arti durante le sessioni di allenamento intensive è di fondamentale importanza. I polsi, in particolare, sono tra le parti del corpo più sollecitate e vulnerabili, poiché svolgono un ruolo essenziale in molti esercizi di bodybuilding, sostenendo il peso e facilitando il movimento. Tuttavia, a causa della loro complessità strutturale e dell'elevata mobilità, i polsi sono soggetti a lesioni e dolori cronici se non vengono curati adeguatamente.

È qui che entra in gioco l'importanza di un'adeguata protezione del polso nell'allenamento della forza, ed è proprio qui che entrano in gioco i supporti per il polso. Questi accessori appositamente progettati forniscono un sostegno supplementare, migliorano la stabilità e proteggono dalle sollecitazioni delle sessioni di allenamento intensive.

Che cos'è un supporto per il polso nel bodybuilding?

Il supporto per i polsi è un accessorio appositamente progettato per fornire maggiore sostegno e stabilità ai polsi durante le sessioni di allenamento. Si tratta di un bendaggio o di una fascia regolabile che circonda e avvolge queste parti del corpo per fornire un sostegno solido e sicuro.

In genere è realizzato in materiali elastici o in neoprene. In questo modo si ottiene un livello variabile di compressione e supporto per le articolazioni del polso. È stato progettato per evitare movimenti eccessivi o indesiderati, ridurre le vibrazioni e gli impatti durante la movimentazione dei carichi e mantenere i polsi in una posizione anatomicamente corretta.

Quali sono i diversi tipi di supporto per il polso?

Sul mercato sono disponibili diversi supporti per i polsi, ognuno dei quali offre caratteristiche specifiche per soddisfare le esigenze individuali dei bodybuilder.

  • Fascia elastica da polso:

Si tratta di una fascia elastica che avvolge il polso e si chiude con un velcro. Offre una compressione da leggera a moderata e un sostegno regolabile.

  • Cinturino da polso :

Un cinturino in tessuto robusto con fibbia o sistema di chiusura che si allaccia al polso. Offre un supporto rinforzato e un'immobilizzazione più stretta del polso.

  • Polsino :

Si tratta di un supporto più ampio che copre maggiormente l'avambraccio e il polso. Offre una compressione uniforme e un maggiore sostegno alle articolazioni del polso.

  • Guanti da bodybuilding con supporto integrato per il polso:

Alcuni guanti da bodybuilding sono dotati di un supporto integrato per il polso, per offrire protezione alla mano e sostegno al polso.

Perché usare un supporto per il polso nel bodybuilding?

Sono molti i motivi per cui l'uso di un supporto per i polsi è essenziale per l'allenamento della forza:

  • Prevenzione degli infortuni :

Durante le sessioni di allenamento della forza, i polsi sono spesso sottoposti a notevoli sollecitazioni, in particolare durante esercizi come flessioni, trazioni, deadlift e sollevamento pesi. L'uso di un supporto per i polsi aiuta a ridurre il rischio di lesionicome distorsioni, stiramenti, tendiniti e stress articolare, stabilizzando i polsi e limitando i movimenti eccessivi.

Continuate a leggere i consigli su come recuperare meglio dopo lo sport per evitare lesioni muscolari.

  • Stabilizzazione e sostegno dei polsi durante l'allenamento con i pesi:

I supporti per i polsi forniscono un ulteriore sostegno ai polsi, mantenendo una posizione anatomicamente corretta. Aiutano a prevenire l'iperestensione o la flessione eccessiva dei polsi, che può esercitare una pressione eccessiva su tendini, legamenti e articolazioni. Mantenendo i polsi stabili, i supporti per polsi favoriscono una migliore tecnica di esercizio. Questo può migliorare l'efficienza e la sicurezza della formazione.

  • Miglioramento delle prestazioni e della forza nei movimenti:

Fornendo un sostegno e una stabilità supplementari, i supporti per i polsi consentono ai bodybuilder di concentrarsi maggiormente sulla contrazione muscolare e di massimizzare la forza e le prestazioni. Limitando i movimenti indesiderati del polso, aiutano a trasferire in modo efficiente la forza generata dai muscoli senza inutili dispersioni. Questo può portare a un aumento della forza e a un'esecuzione più controllata degli esercizi.

Come si sceglie un supporto per il polso per il bodybuilding?

Quando si tratta di scegliere un supporto per il polso per il bodybuilding, è necessario prendere in considerazione diversi fattori per garantire un comfort ottimale e una protezione adeguata. Ecco i punti principali da considerare:


  • Dimensioni:
    È fondamentale scegliere un supporto per polsi che si adatti alle dimensioni dei polsi. La maggior parte dei marchi offre misure diverse, quindi prima di scegliere prendete le misure precise della circonferenza dei vostri polsi.

  • Materiale:
    I supporti per i polsi sono generalmente realizzati in materiali elastici o in neoprene. Assicuratevi di scegliere un materiale di qualità che offra una buona flessibilità e una resistenza sufficiente per un sostegno efficace.
  • Chiusura : Controllare il sistema di fissaggio del supporto del polso. Le chiusure in velcro sono molto diffuse perché consentono una regolazione facile e veloce. Assicurarsi che la chiusura sia sicura e che mantenga il supporto per il polso in posizione durante l'allenamento.

  • Comfort :
    Scegliere un supporto per polsi che offra un buon comfort. Cercate modelli con cuciture piatte per evitare sfregamenti. Assicuratevi anche che non ci siano punti di pressione o aree scomode che potrebbero interferire con l'allenamento.

  • Durata:
    Scegliete un supporto per i polsi resistente, in grado di sopportare i rigori delle vostre sessioni di allenamento.

  • Livello di supporto:
    Valutare le esigenze di supporto in base agli esercizi e agli obiettivi. Alcuni supporti per polsi offrono un sostegno leggero, mentre altri offrono un sostegno più solido e rigido.
  • Mobilità: Assicurarsi che il supporto per il polso consenta un'ampiezza di movimento sufficiente per eseguire gli esercizi senza limitazioni eccessive. Deve offrire sostegno senza compromettere la flessibilità necessaria per eseguire correttamente i movimenti.