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La melatonina è un importante organismo vivente, come lo intendiamo noi. In questo senso, ovviamente, la melatonina svolge un ruolo importante nei processi vitali dei mammiferi. La melatonina è un potente alleato per combattere l’insonnia e i problemi che influiscono sulla qualità del sonno. La sintesi della melatonina consente quindi di raggiungere livelli sostenibili di crescita e stabilità.
Assumere 1,8 mg di melatonina (1 capsula) 40 minuti prima di coricarsi, qualche ora dopo cena.
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