Ci sono tre fasi per qualificarsi ai CrossFit\u00ae Games: prima gli Open, poi i Regionali e infine il Santo Graal: i Giochi.<\/p>

La strada per i CrossFit\u00ae Games inizia con i World Open, il pi\u00f9 grande evento sportivo partecipativo del pianeta. Durante le tre settimane di competizione, un evento viene pubblicato online ogni gioved\u00ec, e gli atleti hanno quattro giorni per registrarsi e inviare i loro punteggi. Tutti possono partecipare agli Open – non c’\u00e8 davvero limite a chi pu\u00f2 partecipare, sia che abbiate 14 o 84 anni, che siate nuovi a questo sport o anche se il vostro centro CrossFit\u00ae \u00e8 chiuso, potete comunque partecipare grazie alle diverse categorie e in particolare a questa nuova categoria: No Gear!<\/p>

Attraverso i diversi WODs eseguirai diversi movimenti: sollevamento pesi, ginnastica, bodyweight, … che ti permetteranno di identificare i tuoi punti deboli. Partecipando alle varie edizioni del CrossFit\u00ae Open, \u00e8 possibile confrontare le proprie prestazioni con quelle dell’anno precedente. Questo vi permetter\u00e0 di vedere i vostri progressi.<\/p>

In termini semplici, l’Open \u00e8 una competizione aperta che si svolge in tutto il mondo. \u00c8 un vero test di fitness che mette in evidenza tutto ci\u00f2 che amiamo del CrossFit\u00ae: la comunit\u00e0, il duro lavoro, i progressi, i record e il cameratismo.<\/p>

Se si supera l’Open Qualifier, si pu\u00f2 prendere parte ai Regionals, che si svolgono durante 3 fine settimana in maggio e giugno. Diverse regioni sono raggruppate insieme, formando 8 gruppi, e i loro migliori atleti competono per i 5 posti di qualificazione in ogni gruppo per i CrossFit\u00ae Games.<\/p>

Una volta che ti sei qualificato, tutto quello che devi fare \u00e8 continuare ad allenarti ancora e ancora per essere pronto il giorno in cui i test sono annunciati…<\/p>

Quest’anno i CrossFit\u00ae Games si svolgeranno dal 4 al 7 agosto. Potete seguirli in diretta su YouTube, sul canale CrossFit\u00ae<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n Nunzia<\/a>\n<\/span> partecipa ai CrossFit\u00ae Games di quest’anno nella categoria master 50+. Spiega che non cambia il suo allenamento per prepararsi alla competizione, ma continua a seguire il suo classico programma di allenamento di cinque sessioni di 2 ore alla settimana pi\u00f9 un allenamento di resistenza.<\/p>

Per quanto riguarda la sua dieta, come allenatore di nutrizione, Nunzia conosce molto bene le sue esigenze e segue una dieta sana ed equilibrata con carboidrati extra prima della competizione. Infine, la praticante di CrossFit\u00ae afferma di puntare a un piazzamento tra i primi 100 dopo aver gi\u00e0 raggiunto i quarti di finale, il che significa che \u00e8 stata selezionata tra 116 atleti su 5500 iscritti.<\/p>

Auguriamo a tutti gli atleti che partecipano a queste competizioni buona fortuna e ci congratuliamo in anticipo per le loro prestazioni!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I CrossFit Games sono una competizione globale di CrossFit che riunisce centinaia di migliaia di persone ogni anno. I partecipanti sono classificati per categoria al fine di misurarsi con gli altri, ma lo scopo \u00e8 soprattutto quello di mettersi alla prova!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33429,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_elementor_version":"3.19.4","_elementor_pro_version":"","_elementor_css":null,"rank_math_title":"","rank_math_description":""},"categories":[1776],"tags":[],"class_list":["post-34668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34668"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":872806,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34668\/revisions\/872806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}