La creatina monoidrato 300g di Dymatize \u00e8 una creatina monoidrato micronizzata pura al 100% di qualit\u00e0 farmaceutica e di produzione americana; si tratta di un nutriente formato da tre aminoacidi, arginina, glicina e adenosilmetionina, che determina il supporto del metabolismo dell’ATP, molecole ad alta energia indispensabili per attivit\u00e0 sportive brevi e intense come il bodybuilding; ma l’efficacia di questo nutriente non si limita solo a questo, infatti \u00e8 in grado di migliorare il ripristino del glicogeno e di aumentare il volume muscolare.<\/p>\n
La cosa importante da sapere per ottenere il massimo da questo integratore \u00e8 che la sua efficacia \u00e8 direttamente proporzionale alla quantit\u00e0 dello stesso che viene catturato e immagazzinato nel muscolo, per cui nel corso degli anni si sono diffuse diverse strategie dedicate a questo obiettivo; ad oggi, la pi\u00f9 utilizzata, e quella che sembra essere la migliore, prevede l’assunzione del tripeptide in concomitanza con una fonte alimentare del gene dell’insulina, come i carboidrati ad alto indice glicemico.<\/p>\n
\u00c8 uno dei pochi integratori universalmente riconosciuti come coadiuvante ergogenico, cio\u00e8 in grado di migliorare le prestazioni fisiche; questo ruolo \u00e8 mediato dal rilascio di gruppi fosfati sotto forma di fosfocreatina, essenziali per l’immediata conversione dell’Adp in Atp, con conseguente aumento della forza fisica. Gli sforzi applicati durante l’allenamento determinano l’intensit\u00e0 e quindi provocano una stimolazione pi\u00f9 profonda delle unit\u00e0 motorie, un aspetto molto interessante perch\u00e9 provoca un non adattamento fisiologico allo sforzo fisico, evitando cos\u00ec fasi di stallo. <\/p>\n
Ma il ruolo della creatina non si limita solo a questo, infatti migliora anche l’ipertrofia grazie al maggior volume muscolare aumentato dall’idratazione; la parte restante del nutriente, una volta soddisfatto il fabbisogno energetico, richiamer\u00e0 acqua, provocando una maggiore idratazione delle cellule che, oltre a dare un aspetto molto pi\u00f9 gonfio, rende gli scambi nutrizionali pi\u00f9 rapidi ed efficienti. Infine, non dimentichiamo che la creatina, utilizzata anche nel post-allenamento, favorisce il recupero, dal punto di vista del glicogeno, la principale fonte energetica per la sintesi di glucosio e Atp. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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