CrossFit Spelen

De CrossFit Games is een wereldwijde CrossFit wedstrijd die elk jaar honderdduizenden mensen samenbrengt. De deelnemers worden per categorie ingedeeld om zich met anderen te kunnen meten, maar het doel is vooral om zichzelf te testen!

Kwalificatie voor de CrossFit Games gebeurt in drie fasen: eerst de Open, dan de Regionals, en uiteindelijk de heilige graal: de Games.

De weg naar de CrossFit Games begint met de World Open, het grootste deelnemende sportevenement ter wereld. Tijdens de drie competitieweken wordt elke donderdag een onderdeel online geplaatst en hebben de atleten vier dagen om zich te registreren en hun scores in te dienen. Iedereen kan deelnemen aan de Open – er is echt geen limiet aan wie kan deelnemen, of je nu 14 of 84 bent, nieuw in de sport of zelfs als je CrossFit centrum gesloten is, je kan nog steeds deelnemen dankzij de verschillende categorieën en vooral deze nieuwe categorie: No Gear!

Via de verschillende WODs zal je verschillende bewegingen uitvoeren: gewichtheffen, gymnastiek, lichaamsgewicht, … waardoor je je zwakke punten zal kunnen identificeren. Door deel te nemen aan de verschillende edities van de CrossFit Open, kunt u uw prestaties vergelijken met die van het voorgaande jaar. Dit zal u toelaten uw vooruitgang te zien.

Eenvoudig gezegd is de Open een open wedstrijd die over de hele wereld plaatsvindt. Het is een echte conditietest die alles benadrukt wat we zo leuk vinden aan CrossFit: de gemeenschap, het werk, de vooruitgang, de records en de kameraadschap.

Als je slaagt voor de Open Qualifier, kun je deelnemen aan de Regionals, die plaatsvinden gedurende 3 weekenden in mei en juni. Verschillende regio’s worden gegroepeerd, waardoor 8 groepen ontstaan, en hun beste atleten strijden om de 5 kwalificatieplaatsen in elke groep voor de CrossFit Games.

Als je je eenmaal gekwalificeerd hebt, hoef je alleen maar steeds weer bij te scholen om klaar te zijn op de dag dat de examens worden aangekondigd…

De CrossFit Games vinden dit jaar plaats van 4 tot 7 augustus. Je kunt ze live volgen op YouTube, op de CrossFit Games.

Nunzia Koenig

Coach bij
CrossFit Riviera
CrossFit Games deelnemer en atleet bij GladiatorFit:

Nunzia doet dit jaar mee aan de Crossfit Games in de categorie Master 50 plus. Zij legt uit dat zij haar training niet verandert om zich op de wedstrijd voor te bereiden, maar dat zij haar klassieke trainingsprogramma van vijf trainingen van 2 uur per week plus een duurtraining blijft volgen.

Wat haar voeding betreft, kent Nunzia als voedingscoach haar behoeften zeer goed en volgt zij voor de wedstrijd een gezond en evenwichtig dieet met extra koolhydraten. Tot slot deelde de langlaufster mee dat zij mikte op een top 100-klassering nadat zij reeds de kwartfinales had bereikt, wat betekent dat zij was geselecteerd uit 116 atleten van de 5500 ingeschrevenen.

Wij wensen alle atleten die aan deze wedstrijden deelnemen veel succes en feliciteren hen bij voorbaat met hun prestaties!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.