GladiatorFit gewichtsbanken zijn ontworpen om aan uw fitnessbehoeften te voldoen. Ze bieden een complete oplossing voor je trainingen thuis of in de sportschool.

Met GladiatorFit kun je je spieren efficiƫnt en veilig trainen. Deze banken zijn precies ontworpen om je specifiek te richten op de spieren die je wilt ontwikkelen.

Of je nu je armen, benen, borst of rug wilt versterken, GladiatorFit banken zijn veelzijdig en geschikt voor alle spiergroepen.

Robuustheid en duurzaamheid vormen de kern van het ontwerp van elke GladiatorFit bank. Je kunt met vertrouwen trainen, wetende dat deze apparatuur is ontworpen om de tand des tijds te doorstaan.

De verstelbaarheid is een ander sterk punt van de GladiatorFit banken. Je kunt je workout personaliseren door de helling, hoogte en andere instellingen aan te passen aan je specifieke behoeften.

Of je nu een beginner bent die fit wil worden of een doorgewinterde atleet die zijn grenzen wil verleggen, GladiatorFit heeft wat je nodig hebt.

GladiatorFit gewichtsbanken zijn de sleutel tot het veilig en effectief bereiken van je fitnessdoelen. Haal het beste in jezelf naar boven met GladiatorFit.

Gewichtsbanken

GladiatorFit gewichtsbanken zijn ontworpen om aan uw fitnessbehoeften te voldoen. Ze bieden een complete oplossing voor je trainingen thuis of in de sportschool. Met GladiatorFit kun je je spieren efficiƫnt en veilig trainen. Deze banken zijn precies ontworpen om je specifiek te richten op de spieren die je wilt ontwikkelen. Of je nu je armen, benen, borst of rug wilt versterken, GladiatorFit banken zijn veelzijdig en geschikt voor alle spiergroepen. Robuustheid en duurzaamheid vormen de kern van het ontwerp van elke GladiatorFit bank. Je kunt met vertrouwen trainen, wetende dat deze apparatuur is ontworpen om de tand des tijds te doorstaan. De verstelbaarheid is een ander sterk punt van de GladiatorFit banken. Je kunt je workout personaliseren door de helling, hoogte en andere instellingen aan te passen aan je specifieke behoeften. Of je nu een beginner bent die fit wil worden of een doorgewinterde atleet die zijn grenzen wil verleggen, GladiatorFit heeft wat je nodig hebt. GladiatorFit gewichtsbanken zijn de sleutel tot het veilig en effectief bereiken van je fitnessdoelen. Haal het beste in jezelf naar boven met GladiatorFit.

Onze selectie van Gewichtsbanken

GladiatorFit Ā» Bodybuilding en fitness Ā» Bodybuilding Ā» Gewichtsbanken

Toont alle 10 resultaten

Kantelbare stalen bank

CHF 449.90

Platte stalen halterbank

CHF 199.90

Gewicht bank

Een gewichtsbank is een krachttrainingstoestel dat kan worden gebruikt om thuis verschillende trainingen uit te voeren. Er zijn verschillende soorten banken, waaronder vlakke banken, schuine banken en multifunctionele banken, die allemaal kunnen worden gebruikt om verschillende spiergroepen en verschillende oefeningen aan te pakken. Welke gewichtsbank je kiest, hangt af van je trainingsgewoonten en doelstellingen en van de ruimte die je hebt.

Wat is het doel van een gewichtsbank?


  • Veelzijdige uitrusting:
    De bank kan worden gebruikt voor een breed scala aan oefeningen gericht op de spieren van het bovenlichaam, met name de biceps, triceps, borstspieren, buikspieren en schouders.

  • Verschillende fitnessdoelen bereiken:
    de gewichtsbank kan worden gebruikt voor een breed scala aan oefeningen om verschillende doelen te bereiken, zoals het opbouwen van spieren, het verliezen van vet of het verbeteren van de algehele kracht.

  • Ondersteuning en stabiliteit:
    De bank biedt extra ondersteuning en stabiliteit, zodat u zich kunt concentreren op het uitvoeren van uw oefeningen in plaats van op uw evenwicht.

  • Veelzijdig gebruik:
    Het wordt meestal gebruikt met vrije gewichten, zoals halters of barbells, maar kan ook worden gebruikt met een geĆÆntegreerde stang en gewichtschijven voor geleide oefeningen. Voor een complete workout kun je een kijkje nemen in onze categorie halters, die een ruime keuze aan vrije gewichten biedt voor je bodybuildingoefeningen.

Welke oefeningen moet ik doen?

Met dit apparaat kun je verschillende oefeningen doen die gericht zijn op specifieke spiergroepen.
De populairste oefeningen zijn onder andere :

  • Bankdrukken voor de borst

  • Buste verhogen
    voor de buikspieren
  • Beenverlenging voor de quadriceps en hamstrings

  • Borst of nek trekken
    voor de rug

  • De curl
    voor de biceps

Veel bodybuildingoefeningen kunnen worden uitgevoerd met halters om de intensiteit van de training te verhogen. Je kunt bijvoorbeeld bankdrukken met halters om de schouderstabilisatorspieren meer te trainen. Bekijk voor meer effectieve halteroefeningen ons artikel over de 8 beste halteroefeningen.

Welke gewichtsbank moet je kiezen?


  • Vlakke bank :
    Dit is de basisbank met gewichten, horizontaal, zonder helling of verval. De vlakke gewichtsbank is ideaal voor oefeningen die een vlakke, stabiele ondergrond vereisen, zoals de beroemde bankdrukoefening.
  • Ligbank : Deze heeft een rugleuning die in verschillende hoeken kan worden gezet, meestal tussen 0 en 90 graden. Een liggende halterbank biedt een groter bewegingsbereik en kan de bovenste borstspieren effectiever aanpakken dan een vlakke bank.

  • Multifunctionele bank :
    De multifunctionele halterbank bestaat uit een verstelbare beenontwikkelaar om het onderlichaam te trainen en twee elastische banden voor het bovenlichaam, waardoor er nog meer variatie is in de oefeningen die erop kunnen worden uitgevoerd.
  • Gewichtsbank met stangsteun: Dit type bank is een meer geavanceerde optie die een ingebouwde steun bevat voor een stang en een set gewichten. Met deze schuine stalen olympische halterbank met stangsteun kun je een breder scala aan gewichttrainingsoefeningen uitvoeren en er passen zwaardere gewichten op, waardoor hij geschikt is voor meer gevorderde gewichtheffers.

Hoe installeer ik een gewichtsbank?

Het proces van het installeren van een gewichtsbank varieert afhankelijk van het type bank dat je hebt. Sommige banken zijn ontworpen om gemakkelijk in elkaar te zetten, terwijl andere meer tijd en moeite kosten. In het algemeen is het het beste om de instructies zorgvuldig te lezen en ze stap voor stap te volgen om ervoor te zorgen dat je gewichtsbank correct wordt gemonteerd en klaar is voor gebruik.