Tuigen, rekken en kooien

Rigs, rekken en crosstrainingskooien

Opstellingen voor bodybuilding zijn functionele structuren die kunnen worden gebruikt om een groot aantal workshops op te zetten die talloze oefenmogelijkheden bieden. Ze vormen het basiselement van crossfitboxen. Deze complete professionele crossfitkooien zijn eenvoudig te installeren en modulair. Het zijn essentiële crosstrainingsapparaten voor uw commerciële faciliteiten. Dit artikel gaat in op de criteria die je moet hanteren bij het kiezen van een rig, de oefeningen en opties die ze bieden en de verschillende soorten bodybuilding rig.

Hoe kies je een tuig?

Bij het kiezen van je uitrusting is het belangrijk om rekening te houden met een aantal factoren, zoals :

• De grootte van je kamer Crosstraining: het is belangrijk om een crosstrainingplatform te kiezen dat past bij de grootte van je sportschool. Als je sportschool klein is, kies dan voor een crossfitkooi of een aan de muur bevestigd platform. Als je een grotere kamer hebt, kun je kiezen voor een groter platform.
• Het aantal werkstations Bepaal het aantal leden dat tegelijkertijd gebruik kan maken van je crosstraining platform. Als je een grote ruimte hebt, kun je meer werkstations installeren.
• Weerstand Crosstrainingsplatforms moeten stevig en sterk genoeg zijn om het gewicht van atleten en apparatuur te dragen. Zorg ervoor dat je een stevig platform kiest dat lang meegaat.
• Veelzijdigheid Kies een crosstrainingsplatform dat een breed scala aan trainingsmogelijkheden biedt. Zo kunnen je leden hun training diversifiëren en alle spiergroepen trainen.
• De begroting Budget: budget is natuurlijk een belangrijke factor om te overwegen wanneer je een crosstraining platform koopt. Het is belangrijk om de juiste balans te vinden tussen kwaliteit en kosten.

Oefeningen en opties voor bodybuilding rigs

Bodybuildingtoestellen bieden een veelheid aan oefeningen om elke spiergroep in het lichaam te trainen. Hier zijn enkele oefeningen en opties die kunnen worden opgenomen in bodybuildingsuitrustingen:

• Trekstations Pull-ups zijn een basisoefening in bodybuilding en crossfit training. Ze zorgen voor een volledige ontwikkeling van de rug, trapezius en armen. De bodybuilding toestellen kunnen tot 10 pull-up stations herbergen, afhankelijk van hun grootte, zodat een groot aantal gebruikers tegelijkertijd kan trainen.
• Dips stations Dips: Dips zijn een geweldige manier om de borst-, triceps- en schouderspieren op te bouwen. Ze maken verzwaard werken zonder problemen mogelijk. Zie voor een complete triceps workout ons artikel over de beste tricepsoefeningen.
• Doelwitten voor training met gewogen bal Enkele of dubbele doelen voor wandbal-, medicijnbal- en slamballtraining kunnen op de bodybuildinginstallaties worden geïnstalleerd. Training met gewichten verbetert het uithoudingsvermogen, de explosiviteit en de flexibiliteit.
• Bomen De houten leiboom is een ideaal accessoire om aan flexibiliteit te werken door te stretchen of voor buikspiersessies. Het is perfect geschikt voor bodybuildingsuitrustingen en kan worden gebruikt aan het begin of het einde van een training.
• Strijdtouwsteunen De bodybuilding uitrusting is geschikt voor gevechtstouwen. Deze beugels zijn onderdelen die ontworpen zijn om golftrainingstouwen, ook bekend als gevechtstouwen, op hun plaats te houden. Ze creëren een stabiele en veilige ondergrond voor de training en voorkomen heen-en-weerbewegingen van de touwen die letsel of schade aan muren of vloeren kunnen veroorzaken. Touwtraining bouwt uithoudingsvermogen en spierdefinitie op.
• Extra accessoires Naast de hierboven genoemde opties zijn er ook een aantal accessoires die aan je crosstrainingsplatform kunnen worden toegevoegd om je meer variatie in je oefeningen te geven. Je kunt bijvoorbeeld gymnastiekringen, weerstandselastieken, golvende touwen, springplatforms, gymnastiekballen, suspensiontouwen en nog veel meer toevoegen. Met al deze accessoires kunt u uw functionele crosstrainingsplatform aanpassen aan uw behoeften en die van uw leden.

De verschillende soorten uitrusting voor bodybuilding :

Er zijn twee soorten bodybuilding rigs:

• Op de grond gemonteerde booreilanden Complete structuren geïnstalleerd in één blok met een veelheid aan oefeningen voor sporters. Ze zijn uitgerust met pull-up-stations, olympische stangsteunen, dips-stations, espaliers, trainingsdoelen met gewogen ballen, battle rope-steunen en gymnastiekringen. De kooien kunnen meerdere atleten tegelijk herbergen. Ze zijn robuust en slijtvast, zodat ze het gewicht van sporters onderweg kunnen dragen.
  • Vast station voor crosstraining, vloerbevestiging, 1 module
  • Stationair / Kooi kruistraining bevestiging sol 2 modules
  • Tuigstation / Cross training kooi vloerbevestiging 3 modules
  • Rig station / Cage cross training vloer bevestiging 4 modules
• Wandopstellingen Zeworden aan de muur bevestigd en nemen dus geen vloerruimte in beslag. Ze bieden minder beweging dan kooien, maar zijn nog steeds een uitstekende keuze voor kleine ruimtes. Muurstructuren zijn ideaal voor beginnende sporters die gerichter willen trainen.
  • Wandmontage tuig cross training station 1 module
  • Wandmontage tuig cross training station 3 modules