Duik in een oceaan van ontspanning met onze massagerollers, accessoires die zijn ontworpen voor onmiddellijke, diepe ontspanning. Op zoek naar verlichting van stress of spierspanning? Onze rollen zijn jouw ideale oplossing.

Onze massagerollers bieden een onmiddellijke ervaring van welzijn. Hun zachte, vloeiende bewegingen richten zich precies op de spanningsgebieden, waardoor je in een oogwenk kunt ontspannen. Of het nu na een drukke dag is of na een intensieve trainingssessie, onze rollers zijn je bondgenoten voor een snelle, effectieve verlichting.

Het ergonomische ontwerp past zich perfect aan de vorm van je lichaam aan en zorgt voor een comfortabele, rustgevende massage. Je zult direct voelen dat spierknopen loslaten en de bloedcirculatie verbetert. Totale ontspanning binnen handbereik.

We hebben bijzondere zorg besteed aan de kwaliteit. Ze zijn gemaakt van eersteklas materialen en zijn ontworpen om dagelijks gebruik te weerstaan terwijl ze hun effectiviteit behouden. Je kunt rekenen op hun duurzaamheid op lange termijn.

Kies voor onze massagerollers voor een ongeëvenaarde ervaring van welzijn. Verlicht stress, ontspan en revitaliseer je lichaam met dit accessoire van topkwaliteit. Trakteer jezelf op de luxe van een directe diepe massage, waar je ook bent. Kies voor comfort en ontspanning met onze uitzonderlijke massagerollen.

Massagerollen

Duik in een oceaan van ontspanning met onze massagerollers, accessoires die zijn ontworpen voor onmiddellijke, diepe ontspanning. Op zoek naar verlichting van stress of spierspanning? Onze rollen zijn jouw ideale oplossing. Onze massagerollers bieden een onmiddellijke ervaring van welzijn. Hun zachte, vloeiende bewegingen richten zich precies op de spanningsgebieden, waardoor je in een oogwenk kunt ontspannen. Of het nu na een drukke dag is of na een intensieve trainingssessie, onze rollers zijn je bondgenoten voor een snelle, effectieve verlichting. Het ergonomische ontwerp past zich perfect aan de vorm van je lichaam aan en zorgt voor een comfortabele, rustgevende massage. Je zult direct voelen dat spierknopen loslaten en de bloedcirculatie verbetert. Totale ontspanning binnen handbereik. We hebben bijzondere zorg besteed aan de kwaliteit. Ze zijn gemaakt van eersteklas materialen en zijn ontworpen om dagelijks gebruik te weerstaan terwijl ze hun effectiviteit behouden. Je kunt rekenen op hun duurzaamheid op lange termijn. Kies voor onze massagerollers voor een ongeëvenaarde ervaring van welzijn. Verlicht stress, ontspan en revitaliseer je lichaam met dit accessoire van topkwaliteit. Trakteer jezelf op de luxe van een directe diepe massage, waar je ook bent. Kies voor comfort en ontspanning met onze uitzonderlijke massagerollen.

Onze selectie van Massagerollen

Toont alle 25 resultaten

Foam Pilates Roller

CHF 34.90

Massagerollen

Massagerollers zijn apparaten die zijn ontworpen om gespannen, vermoeide of pijnlijke spieren te masseren en te verlichten. Ze worden gebruikt voor ontspanning, spierherstel en algemeen welzijn.

Wat is het doel van massagerollen?

Hier zijn de verschillende voordelen van massagerollen:

  • Verlichting van spierpijn Massagerollers zijn een uitstekend hulpmiddel om gebieden met spierspanning aan te pakken. Ze maken knopen en drukpunten los, waardoor spierpijn vermindert.
  • Verbeterde bloedcirculatie Het gebruik van een massageroller bevordert de bloedcirculatie naar de spieren. Dit kan bijdragen aan een betere oxygenatie van de weefsels en de eliminatie van gifstoffen.
  • Ontspanning en stressvermindering Massagesessies met een roller veroorzaken een gevoel van diepe ontspanning. Beweging stimuleert zenuwreceptoren. Dit stimuleert het vrijkomen van endorfine, de feel-good hormonen.
  • Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit Door de spieren diepgaand te bewerken, helpen massagerollen de flexibiliteit van de gewrichten te vergroten en de mobiliteit te verbeteren. Dit is gunstig voor zowel sportievelingen als minder actieve mensen.

  • Blessurepreventie
    Regelmatige massage met een massageroller helpt blessures voorkomen door strakke spieren los te maken en de flexibiliteit te verbeteren.
  • Cellulitis verminderen Het gebruik van een massageroller stimuleert de bloedsomloop en verspreidt vetophopingen. Dit helpt cellulitis te verwijderen.

  • Verbeterde
    slaap
    Het ontspannende effect van massagerollen kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren door stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Wat zijn de verschillende soorten massagerollen?

Massagerollers zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, maten en texturen om te voldoen aan individuele massage- en ontspanningsbehoeften.

  • Schuimrollers

De foam rollers zijn licht van gewicht en zacht voor de huid. Ze bieden lichte spiercompressie. Ze zijn perfect voor mensen die nog nooit gemasseerd hebben.

  • Massagerollers met spijkers

Massagerollers met spijkers een oppervlak hebben dat bedekt is met kleine puistjes of bultjes. Deze textuur zorgt voor een verhoogde zintuiglijke stimulatie tijdens de massage. In feite maken deze puistjes het mogelijk om specifiek spieren en spanningspunten aan te pakken.

  • Massagerollers met een glad oppervlak

Dit zijn
massagerollers zonder spikes
. Ze bieden een zachte, kalmerende massage. Ze zijn perfect voor mensen die op zoek zijn naar een ontspannende massage-ervaring zonder al te veel druk op de spieren.

  • Koude massagerollen

Koude massagerollen zijn vaak gemaakt van een koudvast materiaal zoals roestvrij staal. Ze worden voor gebruik in de vriezer geplaatst om de gewenste temperatuur te verkrijgen. Deze rollers verminderen de bloedstroom naar het gemasseerde gebied. Dit kan ontstekingen en zwellingen helpen verminderen. Dit maakt het een ideale keuze voor het behandelen van sportblessures of pijnlijke spieren.

Hoe gebruik ik een massageroller effectief?

Hier zijn een paar basistechnieken om de voordelen van het gebruik van een massageroller te maximaliseren.

Massage van gespannen spieren

  • Identificeer gebieden met spierspanning in je lichaam. Dit zijn de gebieden waar je pijn, stijfheid of ongemak voelt.
  • Plaats de roller onder het gespannen gebied en oefen lichte druk uit om te beginnen.
  • Schuif de roller langzaam heen en weer over het gespannen gebied. Blijf regelmatig ademen tijdens de massage.
  • Blijf het gespannen gebied masseren totdat je voelt dat de spanning afneemt.

Werken aan spierknopen

  • Spierknopen zijn plekken waar spiervezels samentrekken en spanningspunten vormen. Ze zijn pijnlijk en vereisen mogelijk speciale aandacht.
  • Zodra je een spierknoop hebt geïdentificeerd, oefen je lichte tot matige druk uit met de roller. Gebruik langzame bewegingen en concentreer je op het gebied.
  • Je kunt cirkelvormige of lineaire bewegingen op de knoop maken om hem te helpen ontspannen. Blijf dit gebied masseren tot je de spanning voelt wegvloeien.

Spieren rekken en ontspannen

  • Doe na de massage zachte stretchoefeningen met langzame, gecontroleerde bewegingen. Trek lichtjes aan de spieren die je hebt gemasseerd om ze te rekken.
  • Houd de positie 15 tot 30 seconden vast en adem diep in om ontspanning te bevorderen.
  • Herhaal deze stretchoefeningen voor elk gebied dat je hebt gemasseerd.

Lees meer :
Hoe herstel je na het sporten?