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Sauter à la corde pour plus de dynamisme et d’énergie
L’entraînement à la corde à sauter est au cœur des disciplines les plus exigeantes en termes d’endurance, de tonicité, de coordination, et d’agilité. On sait que les boxeurs suivent une routine quotidienne de saut à la corde. Cette pratique est en général très répandue parmi les sportifs de combat. Mais les coureurs, les ascètes de la musculation, les basketteurs, les adeptes du cross-training, ou ceux qui désirent simplement brûler des calories : nombreux sont les sportifs qui intègrent la corde à sauter dans leur routine d’entraînement. Pourquoi pas vous ?
La corde à sauter est en effet l’outil idéal pour améliorer l’endurance, tonifier le corps, travailler la coordination et brûler des calories. Il pleut à verse et vous ne pouvez pas sortir pour votre jogging quotidien ? Le saut simple, le cloche-pied ou le saut alterné feront travailler votre endurance de fond. Vous êtes déjà un sportif assidu et vous voulez faire passer votre entraînement au niveau supérieur ? Pour des séances de cardio intense, pourquoi ne pas s’essayer aux fameux Double Under et Triple Under ? Débutant ou avancé, régulier ou occasionnel, chacun y trouvera son compte.
Une corde pro pour un entraînement sans accroc
Comme pour tout exercice physique, il est absolument essentiel de pratiquer le saut à la corde de manière correcte, avec un instrument adapté et de bonne qualité. Vous éviterez ainsi les blessures ou de prendre de mauvaises habitudes. La corde à sauter ajustable en aluminium Gladiator Fit a été conçue pour répondre aux critères des athlètes les plus exigeants, pour une pratique plus fluide et plus intense.
Jump rope ultra-rapide et ultra-légère.
La corde à sauter ajustable Gladiator Fit pèse seulement 100g, ce qui en fait une des plus légères sur le marché. Toute votre force est ainsi concentrée sur votre mouvement. Vous pourrez augmenter la durée de vos séances d’entraînement sans fatigue parasite aux avant-bras . Et ce n’est pas tout. Ses roulements à bille ainsi que la minceur de son câble (de seulement 2mm de diamètre) diminuent les frottements et facilitent la rotation, garantissant un mouvement rapide et régulier idéal pour les doubles ou les triples sauts.
Le saut à la corde pour tous.
Vous pouvez adapter la corde à sauter Gladiator Fit à votre taille en un tournemain. Desserrez les vis de réglage. Faites glisser les poignées à la bonne longueur. Resserrez les vis des réglage. Coupez le câble en excès. Ajoutez les capsules de protection. Votre corde à sauter est maintenant ajustée à votre taille et à vos objectifs.
Exercez-vous de manière sûre et confortable.
Les poignées en aluminium de la corde à sauter Gladiator Fit sont conçues pour une prise confortable et sûre. Leur grip moleté assure une adhérence optimale et résistante à la transpiration.
Robuste.
Avec son câble en acier inoxydable, sa gaine de protection en PVC, son système de réglage par vis et ses poignées en aluminium ultra-résistant, la corde à sauter ajustable Gladiator Fit est faite pour durer.
Découvre le conseil de Kiwi !
La corde à sauter offre une variété d’exercices insoupçonnées ! Bien sûr, tout le monde connaît les sauts simples, doubles, triples.
Mais n’hésitez pas à tester les jumpings jacks, les jumping jacks croisés, les montées de genoux, les rotations du corps, le papillon ou les fentes sautées !
Il y en a pour tous les niveaux. Un conseil santé : évitez de sauter à la corde sur le béton ou le goudron. Ces matières absorbent mal les chocs, et vos articulations risquent d’en pâtir. Et si vous n’avez pas d’autre surface où vous exercez, équipez-vous de chaussures qui amortissent bien.
Les questions fréquentes
Une corde à sauter ajustable est une corde à sauter dont la longueur peut être facilement modifiée pour s'adapter à la taille de l'utilisateur.
Il est important d'avoir une corde à sauter ajustable pour s'assurer que la corde soit à la bonne longueur pour votre taille. Une corde trop courte ou trop longue peut nuire à votre performance et même causer des blessures.
Pour déterminer la longueur idéale de votre corde à sauter ajustable, tenez la corde en position verticale et placez un pied au milieu de la corde. Les poignées de la corde doivent arriver juste en dessous de vos aisselles. Si les poignées touchent le sol, la corde est trop longue, et si elles arrivent à votre poitrine ou votre cou, elle est trop courte.
Pour prendre soin de votre corde à sauter ajustable, assurez-vous de la ranger dans un endroit sec et propre après chaque utilisation. Évitez de laisser la corde enroulée pour une longue période de temps, car cela peut causer des plis permanents dans la corde. Nettoyez régulièrement la corde avec de l'eau et du savon doux pour éliminer la saleté et la transpiration.
Jeux Enfants
fabricesmp (client confirmé) –
Très bon matériel 👍
Nina (client confirmé) –
Funktioniert gut.
Fabrice Glur (client confirmé) –
Poignées très légères et bonne qualité .
Sébastien J. (client confirmé) –
article conforme à la description
Sabine (client confirmé) –
Simple d’utilisation et fait son travail comme attendu.
Stefania D. (client confirmé) –
Bonne corde à voir sur la durée
Simon –
Super corde à sauter ! En métal elle est très solide en plus d’être réglable. Je recommande
Simon –
Très bon produit Merci l’équipe GladiatorFit pour le service !
charlottegilgen –
Corde à sauter de très bonne qualité idéal pour s’entrainer aux sauts doubles. Légère pratique et efficace je recommande.
Julien K. –
Parfait! Super qualité
Christophe –
Rien à redire. Top.
Tim –
Vraiment super! Facile à utiliser et très efficace.
Lola –
Super!
Christophe G. –
Bonne qualité!