Fabricados em madeira, os nossos bancos suecos são o complemento perfeito para o treino com barras de parede ou espaldares com exercícios como os alongamentos, o equilíbrio, a flexibilidade, …

Bancos suecos

Fabricados em madeira, os nossos bancos suecos são o complemento perfeito para o treino com barras de parede ou espaldares com exercícios como os alongamentos, o equilíbrio, a flexibilidade, ...

A nossa selecção de Bancos suecos

A nossa selecção de Bancos suecos

GladiatorFit » Amenities » Mobiliário » Bancos suecos

Exibindo um único resultado

Os bancos suecos são peças essenciais do equipamento de treino de força para o seu ginásio em casa. Permitem trabalhar uma vasta gama de músculos, incluindo os peitorais, os tríceps, os bíceps e os abdominais.
A GladiatorFit oferece uma vasta gama de bancos suecos para todos os níveis e orçamentos. É provável que encontre o banco certo para si, quer seja um principiante ou um especialista.

Qual é o objetivo do banco sueco?

  • Fortalecer os músculos: Tem como alvo vários grupos musculares, incluindo braços, pernas, abdominais, costas
    costas
    e ombros. Graças à sua variedade de posições e acessórios, pode personalizar os seus exercícios para trabalhar diferentes músculos.
  • Melhorar a flexibilidade: Com o banco sueco, é possível efetuar alongamentos e movimentos que ajudam a melhorar a flexibilidade, a mobilidade das articulações e a postura.
  • Desenvolver o equilíbrio e a coordenação: Fazer exercícios no banco sueco ajuda-o a trabalhar o seu equilíbrio e coordenação.
  • Exercícios cardiovasculares: Pode trabalhar o seu cardio com o banco sueco, fazendo exercícios como saltos, agachamentos e lunges.
  • Ginástica: Os bancos suecos são utilizados na ginástica artística para realizar sequências de movimentos e figuras acrobáticas.

Quais são os diferentes modelos de bancos suecos?

Existem vários modelos de bancos suecos, cada um com características específicas para satisfazer as necessidades e preferências de cada pessoa. Eis alguns dos modelos mais comuns:

  • Banco sueco básico: Este modelo é geralmente constituído por uma estrutura de madeira com barras e degraus para a realização de uma variedade de exercícios. É ideal para principiantes.
  • Banco sueco multifuncional: Este tipo de banco sueco é fornecido com vários acessórios, tais como correias, pegas, polias e barras de elevação, oferecendo uma maior variedade de exercícios. É adequado para uma vasta gama de treinos, desde o treino de força à reabilitação.
  • Banco sueco dobrável: Estes modelos foram concebidos para poupar espaço. Podem ser dobrados e guardados quando não estão a ser utilizados, o que os torna ideais para pequenos pavilhões desportivos ou espaços habitacionais restritos.

Ler mais: Propriocepção: Melhore o seu equilíbrio e desempenho