A bola de parede é um exercício dois em um que desenvolve a resistência dos ombros e dos quadríceps (através do lançamento e do agachamento).
Bolas de parede
A bola de parede é um exercício dois em um que desenvolve a resistência dos ombros e dos quadríceps (através do lançamento e do agachamento).A nossa selecção de Bolas de parede
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