Jogos CrossFit

Os Jogos CrossFit são uma competição global CrossFit que reúne centenas de milhares de pessoas todos os anos. Os participantes são classificados por categoria a fim de se medirem a si próprios em relação aos outros, mas o objectivo é, acima de tudo, testar a si próprios!

A qualificação para os Jogos CrossFit é feita em três fases: primeiro o Open, depois os Regionais, e finalmente o Santo Graal: os Jogos.

O caminho para os Jogos CrossFit começa com o World Open, o maior evento desportivo participativo do planeta. Durante as três semanas de competição, um evento é colocado online todas as quintas-feiras, e os atletas têm quatro dias para se inscreverem e submeterem as suas pontuações. Qualquer pessoa pode participar no Open – não há realmente limites para quem pode participar, quer tenha 14 ou 84 anos, seja novo no desporto ou mesmo que o seu centro CrossFit esteja fechado, ainda pode participar graças às diferentes categorias e especialmente a esta nova categoria: No Gear!

Através das diferentes WODs irá realizar vários movimentos: levantamento de peso, ginástica, peso corporal, … o que lhe permitirá identificar as suas fraquezas. Ao participar nas diferentes edições do CrossFit Open, poderá comparar o seu desempenho com o do ano anterior. Isto permitir-lhe-á ver o seu progresso.

Em termos simples, o Open é um concurso aberto que se realiza em todo o mundo. É um verdadeiro teste de aptidão que realça tudo o que amamos em CrossFit: a comunidade, o trabalho, o progresso, os registos e a camaradagem.

Se passar o Qualificador Aberto, pode participar nos Regionais, que se realizam ao longo de 3 fins-de-semana em Maio e Junho. Várias regiões estão agrupadas, formando 8 grupos, e os seus melhores atletas competem pelos 5 lugares de qualificação em cada grupo para os Jogos CrossFit.

Uma vez qualificado, tudo o que tem de fazer é continuar a treinar uma e outra vez para estar pronto no dia em que os testes são anunciados…

Os Jogos CrossFit deste ano terão lugar de 4 a 7 de Agosto. Pode segui-los ao vivo no YouTube, no Jogos CrossFit.

Nunzia Koenig

Treinador em
CrossFit Riviera
Participante e atleta do CrossFit Games no GladiatorFit:

Nunzia está a competir nos Jogos Crossfit deste ano, na categoria Master 50 plus. Ela explica que não altera o seu treino para se preparar para a competição, mas continua a seguir o seu programa clássico de treino de cinco sessões de 2 horas por semana mais treino de endurance.

Relativamente à sua dieta, como treinadora de nutrição, Nunzia conhece muito bem as suas necessidades e segue uma dieta saudável e equilibrada com hidratos de carbono extra antes da competição. Finalmente, a esquiadora de fundo partilhou que o seu objectivo era chegar ao top 100 depois de já ter chegado aos quartos-de-final, o que significa que foi seleccionada entre 116 dos 5500 atletas inscritos.

Desejamos boa sorte a todos os atletas que participam nestas competições e felicitamo-los antecipadamente pelos seus desempenhos!

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