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Equilíbrio e diversão com a tábua de madeira
Esta prancha de equilíbrio permite-lhetreinar o seu equilíbrio enquanto se diverte. Basta colocar o quadro sobre o rolo antiderrapante. Depois, tente ficar de pé o máximo de tempo possível para treinar o seu equilíbrio.
Foi especialmente concebido para reforçar os músculos estabilizadores do corpo e melhorar a propriocepção. É ideal para fitness, ioga, reabilitação e muitas outras actividades.
Um dos exercícios básicos que pode fazer com esta prancha é subir para cima dela e tentar manter uma posição de equilíbrio estável enquanto segura o rolo por baixo. Durante o exercício, o seu corpo tentará contrariar os movimentos da superfície de agitação, o que fortalecerá todos os seus músculos. Além disso, vai ajudá-lo a melhorar a coordenação dos seus movimentos, a fortalecer os tornozelos para evitar lesões e até a corrigir a sua postura.
A prancha de equilíbrio: prática e portátil
- Superfície duradoura e antiderrapante: A prancha de equilíbrio é feita de madeira de qualidade. Tem também uma superfície antiderrapante para garantir uma boa aderência durante as suas sessões de treino. Assim, pode treinar com confiança, sem se preocupar com escorregadelas ou quedas.
- Compacta e fácil de transportar: Esta prancha foi concebida para ser fácil de transportar. Pode levá-lo consigo para onde quer que vá, seja em casa, no ginásio ou mesmo no escritório. Assim, está sempre pronto a acompanhá-lo nas suas sessões de treino, onde quer que esteja.
- Versatilidade de utilização: Se pratica desportos aquáticos como o surf, o bodyboard, o snowboard ou a vela, sabe como o equilíbrio é essencial para o sucesso. Esta prancha de equilíbrio é um instrumento ideal para melhorar as suas capacidades nestes desportos, reforçando o seu sentido de equilíbrio.
Um tabuleiro que se mantém de pé
Fabricado com materiais de alta qualidade, o prato de equilíbrio foi concebido para resistir a anos de treino. Também é aconselhável começar numa superfície macia, como um tapete, para evitar qualquer perigo em caso de queda.
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Este equipamento versátil melhora consideravelmente a estabilidade e a coordenação do corpo. Além disso, com o seu design de madeira duradouro e a sua superfície antiderrapante, pode treinar com confiança. Em breve notará uma melhoria na sua propriocepção, o que ajudará a evitar lesões. Recomendo-o vivamente a qualquer pessoa que queira melhorar a sua condição física e a sua postura.
Perguntas mais frequentes
A prancha de equilíbrio melhora o equilíbrio, a estabilidade corporal, a coordenação, o reforço muscular e a propriocepção, contribuindo todos para uma melhor condição física e para a prevenção de lesões.
Pode começar com exercícios simples e progredir para movimentos mais avançados à medida que treina.
A prancha de equilíbrio pode suportar até 130 kg, graças à sua construção em madeira robusta e de alta qualidade.
Pode utilizá-lo para uma variedade de exercícios, como agachamentos, pranchas, rotações do núcleo e muitos outros. É também ideal para a reabilitação.
Sim, o seu design leve e portátil significa que pode facilmente levá-lo consigo para onde quer que vá, seja para o ginásio, para casa, para o escritório ou para o exterior. É também suficientemente compacto para uma arrumação cómoda.
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José Fernandez (comprador verificado) –
Wir sind sehr zufriden. Gutes produkt.
Schnelle lieferung.
Catherine –
Excellent produit !
C’est une façon super ludique de travailler son équilibre