{"id":25763,"date":"2022-03-15T12:39:19","date_gmt":"2022-03-15T10:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/produit\/stick-de-massagem-de-fitness-e-terapia-42cm-em-pvc\/"},"modified":"2026-09-04T00:50:49","modified_gmt":"2026-09-03T23:50:49","slug":"stick-de-massagem-stick-de-massagem-para-fitness-e-terapia","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/produto\/stick-de-massagem-stick-de-massagem-para-fitness-e-terapia\/","title":{"rendered":"Bast\u00e3o de massagem JustFit &#8220;Massage Stick&#8221; para fitness e terapia"},"content":{"rendered":"<p>Quer uma forma simples de relaxar os seus m\u00fasculos depois de uma corrida, treino ou sess\u00e3o de cross-training? O Bast\u00e3o de Massagem JustFit ajuda-o a reduzir a rigidez, a aumentar a circula\u00e7\u00e3o e a recuperar a amplitude de movimentos em apenas alguns minutos. <\/p>\n<p>Son eixo refor\u00e7ado permanece r\u00edgido para transmitir a for\u00e7a sem perdas, enquanto os rolos TPR (ThermoPlastic Rubber) rodam independentemente: doseia a press\u00e3o e a velocidade de acordo com a zona (quadr\u00edceps, \u00edsquios, barriga das pernas, n\u00e1degas, costas, antebra\u00e7os). As espinhas arredondadas &#8220;agarram&#8221; ligeiramente o tecido para uma auto-massagem miofascial eficaz e n\u00e3o agressiva. <\/p>\n<p>Os punhos em TPE antiderrapantes garantem uma ader\u00eancia segura e confort\u00e1vel, para que possa manter o controlo mesmo em s\u00e9ries longas. O tamanho compacto significa que pode coloc\u00e1-la num saco de desporto e lev\u00e1-la consigo para onde quer que v\u00e1. Limpeza r\u00e1pida: basta limpar com um pano h\u00famido e est\u00e1 pronto a usar. Combine-o com os nossos rolos de espuma GladiatorFit, bolas de massagem e pistolas de massagem para uma rotina completa: ativa\u00e7\u00e3o \u2192 sess\u00e3o \u2192 recupera\u00e7\u00e3o. Qualidade su\u00ed\u00e7a, uma comunidade unida, um desejo de supera\u00e7\u00e3o &#8211; j\u00e1 sabe como \u00e9.    <\/p>\n<p>Instru\u00e7\u00f5es de utiliza\u00e7\u00e3o<\/p>\n<ul>\n<li>60-120 s por grupo muscular, velocidade lenta (2-3 cm\/s).<\/li>\n<li>Respire, mantenha-se relaxado e aumente gradualmente a press\u00e3o.<\/li>\n<li>Evitar as zonas \u00f3sseas e parar em caso de dor aguda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Libertar a tens\u00e3o, recuperar mais rapidamente e movimentar-se melhor. O JustFit Massage Stick \u00e9 um stick de massagem com rolos independentes: press\u00e3o precisa, ader\u00eancia segura e efic\u00e1cia imediata em casa, no gin\u00e1sio ou ap\u00f3s o treino. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":458682,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"pwb-brand":[11626],"product_cat":[3616],"product_tag":[],"class_list":["post-25763","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","pwb-brand-justfit-7","product_cat-bastoes-de-massagem","pa_marque-justfit","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"brands":[{"id":11626,"name":"JustFit","slug":"justfit-7"}],"batches":[{"id":"3675","date_created":"2024-04-09 08:32:24","date_expiry":null,"user_id":"2","batch_number":"8e359a0b2c","location":"K208","quantity":"45.0000","quantity_available":"27.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[477131,497249,520841,542111,542354,568276,568966,575178,585268,592332,659284,667893,699527,728779,746353]"},{"id":"12140","date_created":"2025-06-04 17:48:34","date_expiry":"2028-06-04 17:48:34","user_id":"2","batch_number":"1cc2d7a452","location":"VI1_1_1","quantity":"20.0000","quantity_available":"10.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[756648,759547,761063,770598,862558,874746,892521,896890,918987]"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/25763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25763"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/25763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":934844,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/25763\/revisions\/934844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pwb-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pwb-brand?post=25763"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=25763"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=25763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}