Quer um rolo de massagem fi\u00e1vel para melhorar a sua recupera\u00e7\u00e3o e mobilidade? Este rolo de espuma GladiatorFit combina espuma Eva de c\u00e9lula fechada com densidade m\u00e9dia: suficientemente firme para aliviar a tens\u00e3o, suficientemente confort\u00e1vel para usar todos os dias. O di\u00e2metro de 15 cm proporciona um apoio est\u00e1vel, perfeito para as suas costas; o comprimento de 30 cm cabe num saco e \u00e9 f\u00e1cil de guardar no seu gin\u00e1sio em casa. <\/p>\n
A superf\u00edcie suave e n\u00e3o abrasiva desliza sobre o tecido ou a pele na perfei\u00e7\u00e3o. O resultado: uma press\u00e3o homog\u00e9nea que ajuda a reduzir a rigidez, a acelerar a circula\u00e7\u00e3o e a restaurar a amplitude antes da sua sess\u00e3o de treino de for\u00e7a, corrida ou cross-training. <\/p>\n
Enquadra-se perfeitamente na rotina da comunidade GladiatorFit: aquecimento (mobilidade din\u00e2mica), auto-massagem p\u00f3s-sess\u00e3o, depois alongamentos. Combine-o com as nossas bolas de massagem, uma pistola de massagem para zonas profundas e um tapete antiderrapante para um apoio perfeito. Qualidade su\u00ed\u00e7a, esp\u00edrito de excel\u00eancia, conselhos pr\u00f3ximos de casa. <\/p>\n
Instru\u00e7\u00f5es de utiliza\u00e7\u00e3o
Comece com 1-2 minutos por grupo muscular. Respire, reste d\u00e9tendu, avance lentement (2\u20133 cm\/s). Evitar as zonas \u00f3sseas e parar em caso de dor aguda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Recupere mais rapidamente, mova-se melhor, tenha um desempenho mais longo. O rolo de espuma GladiatorFit (30 cm, \u00d8 15 cm, dureza m\u00e9dia) proporciona uma press\u00e3o uniforme para auto-massagem e mobilidade – em casa, no gin\u00e1sio ou ap\u00f3s o treino. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":815352,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"pwb-brand":[11626],"product_cat":[3617],"product_tag":[],"class_list":["post-26322","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","pwb-brand-justfit-7","product_cat-rolos-de-massagem","pa_marque-justfit","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"brands":[{"id":11626,"name":"JustFit","slug":"justfit-7"}],"batches":[{"id":"1328","date_created":"2024-04-04 12:59:09","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"728d71781a","location":"B14_2_1","quantity":"18.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[475170,481641,486589,486607,501321,518480,538798,543402,543773,563675,565544,567090,636951,652540,658225,673411,708470,710471,738704,748618,775995,776613]"},{"id":"1465","date_created":"2024-04-04 14:55:06","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"a3fc3ecead","location":"A15_2_2","quantity":"4.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"active","order_ids":null},{"id":"3664","date_created":"2024-04-09 07:48:38","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"334273d297","location":"C14_2_1","quantity":"2.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"active","order_ids":null},{"id":"9434","date_created":"2025-01-27 00:36:33","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"RETOUR - 5ywjza6kvz","location":"C0_2_2","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[673411]"},{"id":"10007","date_created":"2025-02-10 16:36:41","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"RETOUR - 6xvl8s409f","location":"B14_2_1","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[701623]"},{"id":"15074","date_created":"2025-10-02 16:35:45","date_expiry":null,"user_id":"7932","batch_number":"Zhejiang Laxin n\u00b036 - a30ydmhj0k","location":"F316","quantity":"100.0000","quantity_available":"89.0000","units":"1","status":"active","order_ids":"[851813,854211,864979,875003,899651,936888,939153,950257,958169,960426,961632]"},{"id":"17569","date_created":"2026-03-24 09:50:14","date_expiry":"2029-03-24 09:50:13","user_id":"1","batch_number":"u80cy1l9x4","location":"K219","quantity":"1.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[934264]"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/26322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26322"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/26322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":935099,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/26322\/revisions\/935099"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/815352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pwb-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pwb-brand?post=26322"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=26322"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=26322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}