Sabe o que nunca deve faltar no seu programa de nutri\u00e7\u00e3o? Glutamina micronizada em p\u00f3 de qualidade farmac\u00eautica, um produto que, apesar de manter um custo muito baixo, \u00e9 qualitativo e promove o crescimento atrav\u00e9s de v\u00e1rios mecanismos, em primeiro lugar o facto de ser um combust\u00edvel muscular e estar ligado \u00e0 s\u00edntese proteica; mas, para al\u00e9m disso, o referido macronutriente est\u00e1 envolvido numa mir\u00edade de processos anab\u00f3licos que podem ser atribu\u00eddos a melhores resultados no gin\u00e1sio, e mais tarde vamos analis\u00e1-los um a um. <\/p>\n
Embora seja um nutriente n\u00e3o essencial, no sentido em que o organismo \u00e9 capaz de o produzir por si pr\u00f3prio, a sua inclus\u00e3o pode muitas vezes ser desej\u00e1vel, uma vez que \u00e9 utilizado em muitos processos ligados tanto \u00e0 melhoria do desempenho desportivo como \u00e0 normalidade. fun\u00e7\u00e3o do corpo. Em detalhe, por exemplo, lembramos que na atividade f\u00edsica intensa, o amino\u00e1cido em quest\u00e3o actua como um verdadeiro combust\u00edvel, raz\u00e3o pela qual a sua introdu\u00e7\u00e3o a partir do exterior se torna, nestas \u00e1reas, praticamente obrigat\u00f3ria. <\/p>\n
O efeito estimulante \u00e9 indireto, pois a glutamina \u00e9 um precursor da arginina e do glutamato, que s\u00e3o, por sua vez, dois outros amino\u00e1cidos que determinam uma maior produ\u00e7\u00e3o da referida hormona, que tem propriedades anab\u00f3licas e lipol\u00edticas. De facto, favorece a degrada\u00e7\u00e3o dos triglic\u00e9ridos e medeia a prolifera\u00e7\u00e3o celular atrav\u00e9s da interven\u00e7\u00e3o das somatomedinas (IGF-1 e 2);<\/p>\n
Ress\u00edntese mais r\u00e1pida do glicog\u00e9nio, o principal material energ\u00e9tico armazenado no f\u00edgado e nos m\u00fasculos esquel\u00e9ticos;
aumento da resist\u00eancia muscular devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o dos i\u00f5es de hidrog\u00e9nio no sangue, pequenas mol\u00e9culas que provocam a impossibilidade contr\u00e1til;<\/p>\n
Apoio ao sistema imunit\u00e1rio, um aspeto interessante quando se considera que o treino intensivo reduz a for\u00e7a dos leuc\u00f3citos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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