O Balance Set \u00e9 um kit de treino concebido para melhorar o equil\u00edbrio, a coordena\u00e7\u00e3o e a for\u00e7a muscular. Perfeito para sess\u00f5es de fitness, programas de reabilita\u00e7\u00e3o ou exerc\u00edcios de coordena\u00e7\u00e3o, este kit oferece uma gama completa de ferramentas para um treino eficaz e variado. <\/p>\n
Material da caixa:
\nCaixa em MDF: Fabricada em MDF (Medium Density Fiberboard), dimens\u00f5es: 60 x 45 x 22 cm.
\nPeso: 14,7 kg. A caixa pode ser desmontada, o que facilita a arruma\u00e7\u00e3o e o transporte de todo o kit. <\/p>\n
Acess\u00f3rios inclu\u00eddos:
\nFun\u00e7\u00e3o: Ajuda a melhorar o equil\u00edbrio e a estabilidade atrav\u00e9s de movimentos de rota\u00e7\u00e3o.
\n1 Balance Board com baloi\u00e7o:
\nDimens\u00f5es: 38 cm de di\u00e2metro.
\nFun\u00e7\u00e3o : Trabalhar o equil\u00edbrio balan\u00e7ando para a frente e para tr\u00e1s e da esquerda para a direita.
\n2 meias-esferas de equil\u00edbrio:
\nFun\u00e7\u00e3o: Proporciona estabilidade e exerc\u00edcios de coordena\u00e7\u00e3o em p\u00e9 ou em movimento.
\n2 Foot Rollers:
\nMaterial: cinza, robusto e concebido para exerc\u00edcios de fortalecimento e coordena\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s.
\n1 Einbeinstand mit Testauswertungsunterlagen (1 Dispositivo de teste de equil\u00edbrio numa s\u00f3 perna com documentos de avalia\u00e7\u00e3o):
\nFun\u00e7\u00e3o: Utilizado para testar e avaliar o equil\u00edbrio numa s\u00f3 perna. Inclui documentos de avalia\u00e7\u00e3o para acompanhar os progressos.
\n2 Tapetes antiderrapantes:
\nDimens\u00f5es: 48 x 29 cm.
\nFun\u00e7\u00e3o: para aumentar a ader\u00eancia e garantir uma maior seguran\u00e7a durante os exerc\u00edcios. <\/p>\n
Utiliza\u00e7\u00e3o e benef\u00edcios
\nTreino de equil\u00edbrio:
\nO Balancewippe \u00e9 perfeito para exerc\u00edcios de equil\u00edbrio que melhoram o equil\u00edbrio geral e a for\u00e7a dos m\u00fasculos estabilizadores.
\nMelhorar a coordena\u00e7\u00e3o:
\nAs meias-esferas: Balance-Halbkugeln s\u00e3o utilizadas para trabalhar a coordena\u00e7\u00e3o e a estabilidade atrav\u00e9s da cria\u00e7\u00e3o de superf\u00edcies inst\u00e1veis.
\nFoot Rollers: Os Fu\u00dfwalzen foram concebidos para fortalecer os m\u00fasculos dos p\u00e9s e melhorar a coordena\u00e7\u00e3o.
\nAvalia\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio:
\nDispositivo de teste: O Einbeinstand com os seus documentos de avalia\u00e7\u00e3o ajuda a testar e medir o equil\u00edbrio numa perna, \u00fatil para monitorizar o progresso e ajustar os exerc\u00edcios.
\nSeguran\u00e7a e conforto:
\nTapetes antiderrapantes: proporcionam uma superf\u00edcie est\u00e1vel para um exerc\u00edcio seguro.<\/p>\n
Exemplos de exerc\u00edcios
\nObjetivo: Refor\u00e7ar os m\u00fasculos estabilizadores e melhorar o equil\u00edbrio.
\nPrancha de equil\u00edbrio:
\nExerc\u00edcio: Utilize o Balancewippe para efetuar balan\u00e7os de frente para tr\u00e1s e de lado a lado.
\nObjetivo: Trabalhar o equil\u00edbrio din\u00e2mico e a coordena\u00e7\u00e3o.
\nMeia-esfera:
\nExerc\u00edcio: Apoiar-se nos Balance-Halbkugeln ou utiliz\u00e1-los em exerc\u00edcios de for\u00e7a.
\nObjetivo: Melhorar a estabilidade e a coordena\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da cria\u00e7\u00e3o de superf\u00edcies inst\u00e1veis.
\nFoot Rollers:
\nExerc\u00edcio: Role os p\u00e9s sobre os Fu\u00dfwalzen para fortalecer os m\u00fasculos dos p\u00e9s.
\nObjetivo: Melhorar a for\u00e7a e a coordena\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s.
\nAvalia\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio:
\nExerc\u00edcio: Utilizar o Einbeinstand para testar o equil\u00edbrio numa perna, seguindo os documentos de avalia\u00e7\u00e3o.
\nObjetivo: Medir o equil\u00edbrio e ajustar a forma\u00e7\u00e3o com base nos resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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