A prote\u00edna 100% Casein Gold da Optimum Nutrition \u00e9 a mais ben\u00e9fica das prote\u00ednas de liberta\u00e7\u00e3o retardada. Enquanto a prote\u00edna de soro de leite \u00e9 desej\u00e1vel imediatamente antes e imediatamente ap\u00f3s o exerc\u00edcio, a prote\u00edna 100% Casein Gold \u00e9 desej\u00e1vel para o resto do dia.<\/p>\n
Uma prote\u00edna de assimila\u00e7\u00e3o lenta ser\u00e1 muito importante para o atleta, pois pode fornecer uma cobertura anab\u00f3lica durante toda a noite. A raz\u00e3o para esta assimila\u00e7\u00e3o mais ou menos r\u00e1pida \u00e9 a escolha da prote\u00edna. As prote\u00ednas do ovo (albumina) ou do leite (case\u00edna) s\u00e3o, por conseguinte, muito mais interessantes do ponto de vista biol\u00f3gico em determinadas alturas do dia, como a hora de deitar.<\/p>\n
A prote\u00edna case\u00edna tem um valor biol\u00f3gico muito elevado e o organismo demora entre 6 e 8 horas a assimil\u00e1-la completamente. Ao longo desta fase de assimila\u00e7\u00e3o, fornece amino\u00e1cidos. \u00c9 esta liberta\u00e7\u00e3o permanente e sustentada de amino\u00e1cidos que confere \u00e0 case\u00edna as suas propriedades anti-catab\u00f3licas.<\/p>\n
A toma de 100% Casein Gold contribui assim para uma boa recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcio e para a reconstitui\u00e7\u00e3o das fibras musculares. Tamb\u00e9m retarda a deteriora\u00e7\u00e3o das fibras musculares devido \u00e0 fadiga ou a um treino demasiado intenso e protege contra o desgaste muscular. De facto, se o organismo n\u00e3o ingerir prote\u00ednas, as reservas de amino\u00e1cidos dos m\u00fasculos esgotar-se-\u00e3o rapidamente. Este produto cont\u00e9m 10 g de amino\u00e1cidos essenciais. A prote\u00edna case\u00edna, que difunde os seus amino\u00e1cidos muito lentamente pelo organismo, ajuda a evitar a degrada\u00e7\u00e3o muscular durante estes longos per\u00edodos.<\/p>\n
Esta prote\u00edna de digest\u00e3o lenta, que apoia o crescimento e a reconstru\u00e7\u00e3o muscular, cont\u00e9m zinco e magn\u00e9sio. O zinco ajuda o sistema imunit\u00e1rio a funcionar corretamente e o magn\u00e9sio contribui para a s\u00edntese proteica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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