{"id":920402,"date":"2026-05-12T08:22:55","date_gmt":"2026-05-12T07:22:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/produit\/kettlebell-ajustavel-virtufit-2-20kg\/"},"modified":"2026-09-02T18:02:16","modified_gmt":"2026-09-02T17:02:16","slug":"kettlebell-ajustavel-virtufit-2-20kg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/produto\/kettlebell-ajustavel-virtufit-2-20kg\/","title":{"rendered":"Kettlebell ajust\u00e1vel VirtuFit 2-20kg"},"content":{"rendered":"<p>Quer ficar mais forte, queimar calorias e otimizar o seu espa\u00e7o de treino? O VirtuFit Adjustable Kettlebell \u00e9 o equipamento de fitness perfeito para melhorar a for\u00e7a, a resist\u00eancia e a coordena\u00e7\u00e3o. Gra\u00e7as ao seu sistema flex\u00edvel e compacto com pesos ajust\u00e1veis, este kettlebell d\u00e1-lhe tudo o que precisa para um treino eficaz e variado. N\u00e3o precisa de comprar v\u00e1rios kettlebells!   <\/p>\n<h2>O Kettlebell Ajust\u00e1vel VirtuFit em Resumo :<\/h2>\n<ul>\n<li>Peso ajust\u00e1vel de 2 a 20 kg<\/li>\n<li>Design compacto e economizador de espa\u00e7o<\/li>\n<li>Materiais robustos e duradouros<\/li>\n<li>Pega ergon\u00f3mica<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Eficiente e economizador de espa\u00e7o<\/h2>\n<p>O Kettlebell ajust\u00e1vel VirtuFit \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o tudo-em-um para o seu treino de for\u00e7a. Com apenas um kettlebell, tem acesso a v\u00e1rios pesos, poupando-lhe espa\u00e7o e dinheiro. Quer esteja a trabalhar em balan\u00e7os, agachamentos, prensas ou lunges, este kettlebell d\u00e1-lhe a versatilidade de que necessita para treinos desafiantes e eficazes.  <\/p>\n<h2>Peso facilmente ajust\u00e1vel<\/h2>\n<p>O ajuste do peso \u00e9 r\u00e1pido e f\u00e1cil. Coloque o kettlebell na plataforma rotativa, rode-o para o peso pretendido apresentado na plataforma e, em seguida, levante-o. O mecanismo seleciona automaticamente o n\u00famero correto de placas de peso, permitindo-lhe come\u00e7ar imediatamente o seu treino. Os pesos podem ser ajustados em incrementos de 3 kg (de 2 a 20 kg), facilitando a varia\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios e n\u00edveis de treino. Ideal tanto para principiantes como para atletas avan\u00e7ados que pretendam adaptar os seus treinos \u00e0s suas necessidades.    <\/p>\n<h2>Design dur\u00e1vel e ergon\u00f3mico<\/h2>\n<p>O Kettlebell ajust\u00e1vel VirtuFit \u00e9 feito de a\u00e7o e pl\u00e1stico robustos. A pega ergon\u00f3mica proporciona uma ader\u00eancia confort\u00e1vel, permitindo-lhe treinar de forma segura e eficaz. A sua constru\u00e7\u00e3o s\u00f3lida garante uma longa vida \u00fatil, mesmo com uma utiliza\u00e7\u00e3o intensiva.  <\/p>\n<h2>Exerc\u00edcios populares com o VirtuFit Adjustable Kettlebell<\/h2>\n<p>O Kettlebell ajust\u00e1vel VirtuFit \u00e9 ideal para uma vasta gama de exerc\u00edcios que aumentam a for\u00e7a, melhoram a resist\u00eancia e fortalecem os m\u00fasculos abdominais. Aqui est\u00e3o alguns exerc\u00edcios populares: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Balan\u00e7os com Kettlebell:<\/strong> perfeitos para fortalecer os m\u00fasculos abdominais, os gl\u00fateos e os isquiotibiais.<\/li>\n<li><strong>Agachamentos Goblet:<\/strong> Treine as pernas e os m\u00fasculos abdominais segurando o kettlebell \u00e0 frente do peito.<\/li>\n<li><strong>Levantamentos turcos:<\/strong> Fortale\u00e7a os m\u00fasculos abdominais, os ombros e os bra\u00e7os levantando-se de uma posi\u00e7\u00e3o deitada com o kettlebell sobre a cabe\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Press\u00f5es com um bra\u00e7o:<\/strong> Fortale\u00e7a os ombros e os bra\u00e7os empurrando o kettlebell para cima.<\/li>\n<li><strong>Renegade Rows:<\/strong> Trabalhe os seus m\u00fasculos abdominais e os m\u00fasculos das costas puxando o kettlebell para cima a partir de uma posi\u00e7\u00e3o de prancha.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gra\u00e7as ao seu sistema flex\u00edvel e compacto com pesos ajust\u00e1veis, este kettlebell d\u00e1-lhe tudo o que precisa.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":917812,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"pwb-brand":[14760],"product_cat":[3586],"product_tag":[],"class_list":["post-920402","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","pwb-brand-virtufit-4","product_cat-kettlebells-crosstraining-musculacao-e-fitness","pa_marque-virtufit","product_shipping_class-dropshipping-fitness-benelux-pt","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"brands":[{"id":14760,"name":"VirtuFit","slug":"virtufit-4"}],"batches":[{"id":"19868","date_created":"2026-07-07 15:37:05","date_expiry":null,"user_id":"1","batch_number":"Fitness Benelux n\u00b0108 \/ CH-GL-FIT25062026D824 - uq26a7l9gi","location":"K017","quantity":"12.0000","quantity_available":"0.0000","units":"1","status":"archived","order_ids":"[947658,948853,948900,949213,952018,952047,952200,956728,956756,956801,956959,957036]"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/920402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=920402"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/920402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":934153,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/920402\/revisions\/934153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/917812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=920402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pwb-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pwb-brand?post=920402"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=920402"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gladiatorfit.ch\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=920402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}