Of je nu een beginner of een expert bent, deze Omada behendigheidsladder helpt je om je snelheid, coördinatie en stabiliteit te verbeteren. De stijve sporten van polypropyleen (PP) glijden over nylon banden met een hoge sterkte: je past de tussenruimte in een paar seconden aan om precies te doen wat je nodig hebt (snelle voeten, chassé passen, COD/richtingsverandering, heupwerk). De gele kleur van de balken zorgt voor perfecte zichtbaarheid op gras, parket of tartan, waardoor je minder fouten maakt en je oefeningen soepeler verlopen.
De ladder is stevig en licht, kan plat worden uitgerold en blijft goed op zijn plaats tijdens de oefeningen. Na afloop berg je hem op in de draagtas, zodat je hem overal mee naartoe kunt nemen: op het veld, in de zaal, in het park of op vakantie.
Zin in een complete set-up? Combineer de ladder met onze Omada-kegels om parcoursen te maken, onze snelheidshorden om je sprongkracht te trainen en een Omada-snelheidsparachute om je versnelling te verbeteren.
Aanwijzingen voor gebruik
- Begin met een afstand van 30-35 cm en verklein deze tot 20-25 cm voor de voetsnelheid.
- Houd je romp in bedwang, je voeten licht en je ogen naar voren gericht.
- 3-5 passen per oefening, kort herstel: zeer effectief HIIT-formaat.
Geverifieerde eigenaar
