Heavy Roller – Versterk je polsen en onderarmen
De Heavy Roller is een trainingsaccessoire dat is ontworpen om gripsterkte te ontwikkelen dankzij een excentrisch belastingsmechanisme. Door de roller stevig vast te pakken en tegen de rotatie in te werken, daag je precies de buig- en strekspieren van de pols uit. Een essentieel hulpmiddel om de onderarm te versterken zonder de vingers te overbelasten.
Richt op de onderarmen zonder de vingers te belasten
In tegenstelling tot conventionele oefeningen biedt de Heavy Roller een effectieve training voor de hand terwijl de belasting op de pezen van de vingers wordt verminderd. De belasting wordt verdeeld over de handpalm, waardoor het ideaal is voor klimmers die hun vingers willen beschermen.
Specifiek werk voor sloper
De Heavy Roller gebruikt dezelfde spieren als bij slopergrepen. Door van de muur af te trainen, versterk je je polsen en onderarmen terwijl je je huid beschermt tegen de agressieve wrijving van echte grepen.
Comfortabele diameter voor een stevige grip
Met een diameter van 60 mm is deze roller ontworpen om een prettige grip te bieden, waardoor de gewrichtsspanning die vaak veroorzaakt wordt door traditionele halters vermeden wordt. Son wrijvingslaag zorgt voor een goede grip, zelfs tijdens de meest intense sessies.
Hoe het werkt
Wikkel het touw gedeeltelijk rond de rol, bevestig een gewicht (idealiter met onze hefpen) en hef. Deze excentrische belasting creëert een rotatie die je moet tegengaan met je polsen, waardoor je je stabiliserende spieren traint. Door de richting van de weerstand te veranderen, kun je zowel de polsbuigspieren als de polsextensoren trainen.
Stabilisatie en blessurepreventie
Regelmatig gebruik van de Heavy Roller verbetert de coördinatie en stabiliteit en versterkt bijkomende spieren. Het is ook een effectief revalidatiemiddel voor peesblessures (golfelleboog, tenniselleboog), dankzij de progressieve, gecontroleerde versterking.
Modulaire, duurzame aandrijving
De Heavy Roller is gemaakt om lang mee te gaan en is compatibel met de Lifting Pin Lattice Training, zodat je de belasting nauwkeurig kunt aanpassen. Praktisch en duurzaam, een geweldig alternatief voor meerdere halters.
Technische specificaties :
- Diameter: 60 mm
- Maximaal ondersteund gewicht: 80 kg
- Afwerking : Antislip poedercoating
- Gewicht en accessoires niet inbegrepen
