Heavy Roller – Renforcez vos poignets et avant-bras
Le Heavy Roller est un accessoire d’entraînement conçu pour développer la force de préhension grâce à un mécanisme de charge excentrée. En saisissant fermement le rouleau et en travaillant contre la rotation, vous sollicitez précisément les fléchisseurs ou extenseurs du poignet. Un outil essentiel pour renforcer l’avant-bras sans surcharger les doigts.
Ciblez les avant-bras sans stresser les doigts
Contrairement aux exercices classiques, le Heavy Roller permet un entraînement efficace de la poigne tout en réduisant la tension sur les tendons des doigts. La charge est répartie dans la paume, ce qui en fait une solution idéale pour les grimpeurs souhaitant protéger leurs doigts.
Travail spécifique pour les prises en sloper
Le Heavy Roller engage les mêmes muscles que ceux sollicités sur les prises en sloper. En vous entraînant hors du mur, vous renforcez vos poignets et avant-bras tout en préservant votre peau des frottements agressifs des prises réelles.
Diamètre confortable pour une prise
Avec un diamètre de 60 mm, ce rouleau a été pensé pour offrir une prise agréable et , évitant les tensions articulaires souvent causées par les haltères classiques. Son revêtement à haute friction assure une bonne adhérence même lors des séances les plus intenses.
Fonctionnement
Enroulez partiellement la corde autour du rouleau, accrochez un poids (idéalement avec notre Lifting Pin) et soulevez. Cette charge excentrée crée une rotation que vous devez contrer avec vos poignets, sollicitant ainsi vos muscles stabilisateurs. En changeant le sens de résistance, vous travaillez soit les fléchisseurs, soit les extenseurs du poignet.
Stabilisation et prévention des blessures
L’utilisation régulière du Heavy Roller améliore la coordination, la stabilité et renforce les muscles accessoires. C’est également un outil de rééducation efficace pour les blessures de type tendinite (golf elbow, tennis elbow) grâce à un renforcement progressif et maîtrisé.
Entraînement modulable et durable
Construit pour durer, le Heavy Roller est compatible avec le Lifting Pin Lattice Training, vous permettant d’ajuster la charge avec précision. Pratique et durable, il remplace avantageusement les haltères multiples.
Caractéristiques techniques :
- Diamètre : 60 mm
- Poids maximal supporté : 80 kg
- Finition : Revêtement poudre antidérapant
- Poids et accessoires non inclus
