El Monohidrato de Creatina 300g QNT es una sustancia que puede suministrarse a través de alimentos como la carne o el pescado. El organismo también puede sintetizarla de forma natural a través de determinados órganos, como el hígado y el páncreas. La creatina se obtiene a partir de 3 aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Tiene muchas ventajas para optimizar tu entrenamiento. De hecho, al aumentar las reservas de creatina en el organismo, su ingesta contribuirá a mejorar el rendimiento deportivo.
Una vez absorbido, el monohidrato de creatina se almacena esencialmente en los músculos. Tomando 3g de monohidrato de creatina en combinación con periodos cortos de ejercicio físico intenso, mejorará sus capacidades físicas. Intervendrá en el aporte energético y la congestión muscular.
El monohidrato de creatina libera energía acelerando la síntesis de ATP en el organismo. Como las reservas de ATP se agotan rápidamente, la ingesta de creatina es esencial para aumentar su producción y proporcionar energía adicional. La energía que ganes te hará más explosivo cuando entrenes.
Además de mejorar el rendimiento físico, el monohidrato de creatina favorece la síntesis proteica. Esta acción permite aumentar el volumen muscular, así como potenciar la recuperación física. Te sentirás menos cansado y podrás entrenar con más intensidad.
