Vitamin B12 1000mcg 90tabs da Applied Nutrition é um suplemento alimentar à base de vitamina B12, um micronutriente essencial que o nosso organismo não consegue produzir por si próprio e que deve, portanto, ser tomado com uma dieta e, se necessário, com suplementos.
As melhores fontes de vitamina B12 nos alimentos são as de origem Animal, como a carne, e é por isso que os vegans devem sempre incluir este nutriente muito importante.
Na realidade, existem vários factores que podem reduzir a absorção da vitamina B12 ingerida com os alimentos, incluindo o consumo de bebidas alcoólicas, a metformina (um medicamento antidiabético comum) e também problemas na mucosa gástrica.
Estes últimos factores devem-se ao facto de a vitamina B12, para ser absorvida no intestino, ter de se ligar a uma glicoproteína denominada fator intrínseco, que é de facto produzida pela mucosa gástrica.
Como vê, são tantas as funções desta vitamina que uma carência, sobretudo se for prolongada, pode tornar-se um problema de saúde. Por isso, controle cuidadosamente a sua alimentação e, se não comer alimentos de origem animal, tome sempre um suplemento. O seu médico ou nutricionista poderá dar-lhe mais informações.
