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Desenvolva força e resistência com o cinto de musculação GladiatorFit, concebido para adicionar peso às suas flexões, mergulhos ou agachamentos. Forte, confortável e ajustado, vai ajudá-lo a levar o seu treino para o próximo nível.
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O GladiatorFit Dip Belt é o aliado perfeito para quem quer ultrapassar os seus limites.
Fabricado em nylon ultra-resistente com uma faixa traseira larga e almofadada, protege a zona lombar, garantindo uma estabilidade perfeita durante o exercício.
A sua corrente de aço de 90 cm facilita a adição de discos de musculação ou kettlebells para aumentar a carga das suas flexões, mergulhos, agachamentos ou lunges.
Compacto e robusto, é tão adequado para treinar no ginásio como em casa.
| Peso | 0.573 kg |
|---|---|
| Dimensões | 58 × 16.5 × 95 cm |
| Comprimento da corrente | 90 cm |
| Largura da correia | 16,5 cm (zona posterior) |
| Carga máxima | até 100 kg |
| Montagem | Mosquetão de aço |
Sim, pode começar com um peso leve (2,5-5 kg) e ir aumentando gradualmente.
Sim, a corrente é compatível com kettlebells ou discos normais.
Sim, graças ao espesso acolchoamento das costas, o Son mantém-se confortável mesmo em corridas longas.
Adicione peso aos seus exercícios de peso corporal com o cinto de peso corporal GladiatorFit.
Ideal para desenvolver força, potência e resistência muscular, mantendo uma postura segura.
Aqui estão algumas ideias para exercícios eficazes:
Mergulhos com pesos – Acentue o trabalho dos seus músculos peitorais e tríceps. Mantenha o tronco ligeiramente inclinado para a frente e baixe-se lentamente.
Flexões com pesos (pronação ou supinação) – Fortalece as costas e os bíceps e melhora a força de tração.
Flexões com pesos – Variante ideal para trabalhar os bíceps com um movimento mais vertical.
Agachamentos com cinto – Trabalha as pernas sem sobrecarregar a coluna vertebral. Perfeito para prevenir dores lombares.
Lunges com peso – Excelente exercício para estabilidade e fortalecimento dos glúteos e quadríceps.
Panturrilhas ponderadas em pé – Execute o movimento lentamente, fazendo uma pausa de um segundo no topo para uma melhor contração.
Isometria de tração ponderada – Mantenha a posição de tração superior durante 10 a 20 segundos para desenvolver a força máxima.
Caminhada de agricultor com cinto – Caminhe 20 a 40 metros com a carga presa para um treino completo de bainha e cardio.
Dica: comece com uma carga ligeira (5 a 10 kg) e progrida todas as semanas de acordo com o seu nível.
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