Creatina 3000 120caps Suplemento Applied Nutrition cápsulas de creatina monohidratada pura, um tripeptídeo ergogénico que melhora consideravelmente a síntese de energia Atp e por isso promove a intensidade da musculação, mas também tem outras propriedades que vamos ver de perto mais abaixo.
É um composto constituído por três aminoácidos, arginina, glicina e S-adenosil metionina, pelo que não há nada com que se preocupar ou que possa prejudicar o seu organismo de alguma forma, lembramos que no início da sua utilização no desporto foi assimilada a substâncias proibidas.
Catalisação do ciclo de síntese do ATP e, nomeadamente, fornecimento dos grupos fosfato necessários à retransformação do ADP em Atp para fornecer energia ao organismo em tempo real;
A volumização das células através da hidratação, fator que, para além de determinar um maior tamanho dos músculos, favorece todas as trocas nutricionais que se realizam no interior dos músculos na presença de água;
A restauração mais rápida do glicogénio, um polímero de glicose armazenado nos músculos e no fígado e que é útil para libertar glicose na circulação sanguínea em caso de necessidade energética.
No entanto, todos estes efeitos não podem ser aproveitados ao máximo se a creatina não for armazenada adequadamente nos músculos, pois o seu efeito ergogénico é diretamente proporcional à quantidade da mesma presente nos músculos.
Para isso, pode adicionar ao produto hidratos de carbono de absorção rápida, hidratos de carbono que estimulam a libertação de insulina, uma hormona hipoglicémica e anabólica que transporta os nutrientes para os músculos.
