Optimize as suas sessões de treino, de reabilitação ou de esculpir o corpo com a meia bola Balance Ball Ø 60 cm. Concebida para ser utilizada no ginásio, em casa ou no consultório de um fisioterapeuta, esta meia bola combina estabilidade e instabilidade controlada para trabalhar o equilíbrio, a coordenação, a agilidade e a força dos músculos profundos (abdominais, lombares e glúteos).
A superfície superior com espinhas estimula a propriocepção e proporciona uma massagem suave durante o exercício, enquanto a base plana assegura um apoio estável quando utilizada na horizontal. Fabricada em material resistente e à prova de perfurações, a Balance Ball suporta uma carga elevada e mantém a sua forma mesmo após insuflação repetida. Graças ao seu tamanho de 60 cm, oferece uma área de trabalho mais generosa para exercícios de pé, apoio unipodal e treino funcional.
O kit inclui uma bomba de pé, uma tampa sobresselente e dois elásticos de resistência com pegas, para variar os exercícios (flexões de braços/ombros, extensões, agachamentos assistidos). Insuflar de acordo com o seu nível: menos insuflação = mais instabilidade (exercício mais difícil), mais insuflação = superfície mais firme (exercício mais acessível). Ideal para reforço muscular, reabilitação pós-lesão, treino cardio ligeiro e sessões de mobilidade.
Fácil de guardar e transportar, esta meia-bola é perfeita para treinadores, fisioterapeutas, escolas e utilizadores que procuram um acessório completo e duradouro para melhorar a postura e o desempenho.
