Crie o seu ginásio doméstico de sonho
Do espaço vazio à sala de formação perfeita:
Construa um espaço à sua medida, passo a passo.
Porquê montar o seu próprio ginásio em casa?
Um investimento na sua saúde, no seu tempo e na sua liberdade.
Treinar livremente
Sem restrições de tempo. A sua sala, as suas regras, o seu ritmo. Crie o ambiente que o motiva, sem distracções.
Progresso sem limites
Equipamento atualizável que se adapta ao seu nível: comece de forma simples e desenvolva o seu ginásio em casa à medida que progride.
Investimento a longo prazo
Um ginásio em casa que rapidamente se paga a si próprio em comparação com uma inscrição tradicional. Equipamento duradouro que pode ser utilizado durante anos.
Construa o seu ginásio em casa passo a passo
Quer esteja a começar ou queira aumentar o seu equipamento, siga o nosso guia para criar uma área de treino coerente e de elevado desempenho.
01
A base - proteja o seu espaço
Antes de colocar qualquer equipamento, proteja os seus pavimentos e defina a sua zona de treino. Essencial para a durabilidade e o conforto.
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Pavimento de borracha lisa para ginásio 100x100 GladiatorFit
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02
Equipamento de treino funcional
Halteres, kettlebells, acessórios: as ferramentas essenciais para desenvolver a força, a resistência e a técnica. Versáteis e economizadores de espaço.
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Haltere hexagonal em borracha GladiatorFit
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03
Força - passar ao nível seguinte
Cavaletes, barras olímpicas, pesos: o arsenal para um treino de força a sério. Desenvolver a massa muscular e a potência com estabilidade e segurança.
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04
Cardio - resistência e aptidão física
Passadeiras, máquinas de remo, bicicletas: complete o seu ginásio em casa com máquinas de cardio para queimar calorias, melhorar a sua resistência e recuperar ativamente.
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05
Ir mais longe - personalizar o seu espaço
Máquinas guiadas, equipamento especializado, acessórios avançados: transforme o seu ginásio em casa num centro de treino completo.
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Anéis de ginástica em madeira - crosstraining Ø 32mm GladiatorFit
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Conselhos da equipa GladiatorFit
Não é necessário comprar tudo de uma vez. Comece pelo básico (Passos 1-2) e depois vá aumentando até atingir os seus objectivos. Um ginásio em casa constrói-se com o tempo!
