Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Omada Agility Ladder hilft dir, deine Geschwindigkeit, Koordination und Stabilität zu verbessern. Die Sprossen aus festem Polypropylen (PP) gleiten auf hochfesten Nylongurten: Du stellst den Abstand in Sekundenschnelle ein, um genau das zu erreichen, was du brauchst (schnelle Füße, Ausweichschritte, COD/Richtungswechsel, Hüftarbeit). Die gelbe Farbe der Stäbe sorgt für perfekte Sichtbarkeit auf Rasen, Parkett oder Tartan, was Fehler minimiert und deine Drills flüssiger macht.
Die Leiter ist robust und leicht, lässt sich flach ausrollen und bleibt während der Übungen sicher an ihrem Platz. Nach dem Training verstaust du sie einfach in der Tragetasche, um sie überallhin mitzunehmen: auf den Sportplatz, in die Halle, in den Park oder in den Urlaub.
Lust auf ein komplettes Set? Kombiniere sie mit unseren Omada-Kegeln, um Parcours zu gestalten, unseren Sprint-Hürden, um die Sprungweite zu trainieren, und einem Omada-Sprintfallschirm, um die Beschleunigung zu verbessern.
Tipps zur Verwendung
- Beginne mit einem Achsabstand von 30-35 cm und reduziere dann auf 20-25 cm für die Fußgeschwindigkeit.
- Halte den Oberkörper in der Taille, die Füße sind leicht, der Blick ist nach vorne gerichtet.
- 3-5 Durchgänge pro Drill, kurze Erholung: sehr effektives HIIT-Format.
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