Sapete cosa non deve mai mancare nel vostro programma alimentare? La glutammina micronizzata in polvere di grado farmaceutico, un prodotto che, pur mantenendo un costo molto basso, è qualitativo e favorisce la crescita attraverso vari meccanismi, primo fra tutti il fatto che è un carburante per i muscoli ed è legato alla sintesi proteica; ma a parte questo, il suddetto macronutriente è coinvolto in una miriade di processi anabolici che possono essere attribuiti a migliori risultati in palestra, e più avanti li esamineremo uno per uno.
Sebbene si tratti di un nutriente non essenziale, nel senso che l’organismo è in grado di produrlo da solo, la sua inclusione può essere spesso auspicabile, in quanto viene utilizzato in molti processi legati al miglioramento delle prestazioni sportive e alla normalità. funzione del corpo. Nel dettaglio, ad esempio, ricordiamo che nell’attività fisica intensa l’aminoacido in questione agisce come un vero e proprio carburante, motivo per cui la sua introduzione dall’esterno diventa, in questi ambiti, praticamente obbligatoria.
L’effetto stimolante in questo caso è indiretto, perché la glutammina è un precursore dell’arginina e del glutammato, che sono a loro volta altri due aminoacidi che determinano una maggiore produzione del suddetto ormone, che ha proprietà sia anaboliche che lipolitiche. Infatti, favorisce la scomposizione dei trigliceridi e medita la proliferazione cellulare attraverso l’intervento delle somatomedine (IGF-1 e 2);
Più rapida risintesi del glicogeno, il principale materiale energetico immagazzinato nel fegato e nei muscoli scheletrici;
aumento della resistenza muscolare dovuto alla riduzione degli ioni idrogeno nel sangue, piccole molecole che causano l’impossibilità contrattile;
Sostegno al sistema immunitario, un aspetto interessante se si considera che l’allenamento intensivo riduce la forza dei leucociti.
