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Formazione
Il manubrio lungo in gomma è l’attrezzo fitness ideale per chi vuole aggiungere varietà al proprio programma di allenamento. Questi manubri sono particolarmente efficaci per la costruzione dei muscoli di braccia, spalle, petto e schiena. Con questi manubri lunghi è possibile eseguire una serie di esercizi, tra cui panca, squat, affondi, riccioli per bicipiti, estensioni per tricipiti e molti altri movimenti per tonificare, rafforzare o scolpire il corpo.
Caratteristiche
- Durata: il rivestimento in gomma offre un’eccellente resistenza all’usura.
- Versatilità: disponibili in una gamma di pesi, questi manubri sono adatti a tutti i livelli di fitness e di forza. Possono essere utilizzati per una serie di esercizi, tra cui panca, squat, deadlift, ecc.
- Comfort: le maniglie cromate di questi manubri lunghi offrono una buona presa.
Sicurezza
Il rivestimento in gomma dei manubri lunghi in gomma monopezzo riduce il rischio di lesioni in caso di caduta. Inoltre, assorbe gli urti e le vibrazioni.
Scoprite i consigli di Kiwi!
Se volete costruire muscoli, perdere peso o semplicemente mantenervi in forma, questi manubri fanno al caso vostro. Ecco un consiglio: scegliete il peso che corrisponde ai vostri obiettivi e al vostro livello di forma fisica, quindi eseguite una serie di esercizi.
Domande frequenti
I manubri lunghi in gomma sono una scelta eccellente per chi vuole migliorare la propria forma fisica e la propria forza. Sono versatili, efficienti, sicuri, confortevoli e facili da usare.
I manubri lunghi in gomma sono disponibili in una varietà di pesi da 10 a 50 kg. Il peso ideale dipende dal livello di forma fisica e dagli obiettivi di allenamento.
Se siete principianti, iniziate con un peso leggero e aumentate gradualmente il carico man mano che acquisite forza. Una buona regola è quella di scegliere un peso che si possa sollevare da 10 a 12 volte mantenendo una buona forma fisica.
I manubri lunghi, grazie alla loro lunghezza, offrono una maggiore stabilità per esercizi come lo squat, il deadlift e la bench press, che coinvolgono gruppi muscolari più grandi. Mentre i manubri corti consentono una maggiore libertà di movimento per gli esercizi isolati di alcuni arti.
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