Le cardio-training, parfois appelé aérobic, est une activité rythmique qui élève votre fréquence cardiaque à un niveau élevé. C’est dans cette zone que vous brûlez le plus de graisses et de calories.

Cardio-Training

Le cardio-training, parfois appelé aérobic, est une activité rythmique qui élève votre fréquence cardiaque à un niveau élevé. C'est dans cette zone que vous brûlez le plus de graisses et de calories.

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