L’entraînement de résistance élastique est un dispositif d’entraînement innovant pour les gardiens de but qui améliore la force, l’accélération et la portée. La ceinture de résistance en caoutchouc se fixe autour de la taille avec des attaches de chaque côté du but de football et renforce chaque mouvement pour entraîner l’explosivité, l’équilibre et la liberté de mouvement dans une série de HIIT.
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